fddb bei Lip- Lymphödemen, ist das angebracht ?

Hallo Cinterella,

was benötigst du genau? Welche Hilfe meinst du - welche Zahlenspielerei?

LG
Karin

Laut Wikipedia soll man bei Lip-Lymphödemen keine Gewichtsreduzierung vornehmen. Bitte rede mit Deinem Arzt, ob Du Gewicht reduzieren sollst und wie am Besten.

Hallo krümeli, war jetzt 4 wochen in einer lymphklinik und habe dort Ödeme und auch Gewicht (2 kg) abgebaut. Wiege jetzt 82 kg bei 1,69 Größe. Sommer 2013 hatte ich 94 kg und ständig bekam ich gesagt, ich müsse erst abnehmen, meine schmerzen kämen vom gewicht. In der reha klnik bekam ich in den 4 wochen 1200 kcal, bei sehr viel Sport und in Bandagierung an Armen un Beinen. Plus 2 mal lymphen täglich. Nun weiß ich nicht, ob der mit fddb errechnete tägliche bedarf gut für mich ist. 1200 kcal kann ich ja nicht immer machen, oder? Abnehmen soll ich lt.Hausarzt wegen osteoporose und varikose weiter. Leider gibt es in der nähe keinen plebologen. Würde mich gern mit betroffenen bezüglich der ernährung austauschen. Herzl. Dank für die bisher. Antworten . Cinterella

Hallo Cinterella,

ich hatte sowohl Lymph- alsauch Lypödeme! Das wichtigste ist - dass du die Kompressionsstrümpfe täglich trägst, dass du dich am Abend - wie du es auf der Rehab gelernt hast, zu bandagieren. Abnehmen - ist weiterhin ein Thema. 1200 Kcal - kommt auf deinen Arbeitsumsatz an - die Differenz zwischen Arbeitsumsatz und deinen aufgenommenen Kalorien sollten nicht mehr als - 500 Kcal betragen. Wichtig ist auch - regelmäßig zu gehen - mit den Kompressionsstrümpfen. Jede Bewegung "muss" mit den Strümpfen gemacht werden - hier wirkt dann doppelt Kraft auf das schwache und geschädigte Gewebe! Wenn ich einmals am Abend nicht bandagiere - habe ich am nächsten Tag 1 kg mehr auf der Waage - das sind die Wassereinlagerungen! In welcher Rehab-Klink warst du? LG Karin

Hallo kathlin, ich warmin zechlin, da werden die bandagen bis zum bettgehen getragen. Bandagiert wird nachts nicht. Trage seit 2002 konsequent meine strumpfhose. Wurde in bad berleburg in ambul. Sprechstunde diagnostiziert und hochfrequentelle lymphmassage , d. H. 2 mal wöchentlich empfohlen. Zuhause wurde das leider viel zu wenig verordnet., die schmerzen , insbesondere in den armen wurden im Laufe der jahre unerträglich. Nun muss ich auch armstrümpfe und handschuhe tragen. Ich mache 2 mal wöchentlich sport , laufe viel, habe große s haus u. Garten und da viel betätigung. Habe noch schwierigkeiten mit arbeitsumsatz, grundumsatz, noch eine frage, mir wird immer gesagt, die erkrankung ist fortschreitend. Sind deine ödeme ganz weg ? Liebe grüße regina

Hallo Regina, ich war in der lympfklinik in Wolfsburg Kärnten und da bist 23 Stunden am taf bandagiert. Grad mal eine Stunde nicht da hast zeit zum duschen. Lympfdrainage jeden Tag und auch viel entstauungsgymnastik. Nein die lympfödeme kommen immer wieder kommt darauf an wie konsequent ich in der Nacht bin. Lass ich es schleifen schwellen die Beine wieder an und das bekomme ich dann Tage lang nicht weg. Weißt du wovon du es hast? Versuch mal die Beine in der Nacht zu bandagieren oder die Arne, die Teile die dir mehr schmerzen bereiten. Kg karin

Hallo kathlin, hallo alive, danke für eure hinweise, werde es mit bandagieren nachts versuchen. Bei meinen vorfahren mütterlich gab es dies einige male, eine cousine von mir hat es ebenfalls. Begann mit ca. 49 jahren. Habe mich seit sommer vorigen jahres von 94 auf jetzt 82 kg gearbeitet, von adipös auf jetzt leicht übergewichtig. Hoffe, es wird bei weiterer abnahme auch besser mit den ödemen. LG regina

Wieso sollte fddb hierbe nicht helfen Gewicht zu verlieren? Bei Lip- und Lymphödemen ist ein Idealgewicht von Vorteil. Denn je kleiner die Fettzellen geschrumpft sind, desto weniger Wasser lagert sich dazwischen ein. Da dein Körper aus mehr Wasser besteht, hast du vielleicht auch einen niedrigeren Gesamtumsatz als das Programm errechnet, ist aber nur eine Vermutung. Ich würde an deiner Stelle versuchen mind. auf U70 zu kommen, besser noch weiter runter. Ganz weg gehen wird es leider nie, aber durch ein niedriges Gewicht wird es optimiert. Ich habe auch Lipödeme und starke Wassereinlagerungen in den Beinen. Besonders wenn ich viel sitze und die Temperaturen über 18 Grad sind merke ich das im Büro sofort. Aber seit dem ich viel abgenommen habe, ist es besser geworden. Ganz weggehen wird es nie, das ist mir leider bewusst. Ist doch super, dass du schon über 10 Kilo abgenommen hast. Mach weiter !!! Alles Gute.

Danka ramona für deine antwort. Nach der reha , es war meine erste, bin ich zuhause erst mal in ein loch gefallen. Ja, ich bemühe mich , weiter abzunehmen, denn es tut wirklich gut. Mein gewicht war zu beginn der erkrankung 104 kg ( 2002). An der arbeit war es besonders im sommer die hölle. Nun habe ich konseguent zucker, süssigkeiten, kuchen aus meinem umfeld verbannt, auch kartoffeln , von denen ich immer dachte, die machen nicht dick. Nun muss ich allerdings darauf achten, dass meine Haut auch mitgeht beim weiteren abnehmen. Habe mir ein programm für die problemzonen erstellt und gehe täglich auf mein laufgerät.bin froh, mich in dieser runde mit austaus hen zu können. Mit grundumsatz, gesamtumsatz usw. Beschäftige ich mich jetzt erst genau. Habe gestern
Einfachere erklärungen im internet gefunden. Im sommer vorigen jahres war ich zu einer bioimpetanzanalyse. Wog zu dieser zeit 96,6 kg , 169 grösse und 60 jahre. Wurde da ein ruheenergiebedarf und gesamtenergiebedarf von jeweils 1610,98 kcal fur mich ermittelt. Sehr viele werte (z.b. körperfett, körperwasser, magermasse, ernährungsindex ) lagen weit von der norm entfernt. Leider konnte zur reha mir niemand diese sachen und zusammenhänge erklären. Nun muss ich versuchen, wieder so eine messung zu bekommen. Möchte schon wissen, wie sich mit der abnahme alles verändert. Ich mache weiter, habe glaube ich, wieder mut gefunden. Danke!!!

Danke liebe missikit, man muss wirklich draufgeschubst werden, leider habe ich immer gedacht, von z.b. kräuterquark (fettarm) und pellkartoffeln wird man nicht dick. Aber bei mir machte es bis zu meiner reha die menge der pellkartoffeln, da habe ich enorm zugeschlagen. Auch beim selbstgemachten kartoffelsalat. Nun bin ich auf dem weg, meine portionen anders zu bemessen.
LG