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Gerichte mit kcal manuell im Tagebuch eintrag...

Rinarinchen

Rinar...

Gerichte mit kcal manuell im Tagebuch eintragen???

Kategorie: Rezepte (17.2.2021)

Ich koche öfters nach Rezept und ich finde es immer lästig in der Datenbank nach den Gerichten zu suchen um das in etwa die kcal stimmen. Deshalb meine Frage: Wenn ich ein Gericht habe z.bspl. Rinderfrikadellen mit Süßkartoffeln und Salat. Das Gericht hat 490 kcal.............. kann ich diesen Eintrag selbst erfassen? Ich kann das niergends ersehen wo ich das eintragen könnte. Für Eure Hilfe bedanke ich mich im voraus.

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Diese Antwort wurde entfernt. 18.2.2021, 07:44

Rinar... 18.2.2021, 07:51 

Vielen vielen lieben Dank :) !!!!

Lizzy62 18.2.2021, 10:03 

Bist du per App unterwegs? Dort zumindest kann ich, wenn ich eine Mahlzeit auswählen möchte, auch ein Rezept auswählen und im Bedarfsfall mit dem kleinen Pluszeichen oben rechts ein neues Rezept anlegen, indem ich alle Zutaten auswähle, das Rezept so zusammenstelle, in die gewünschten Portionen einteile und dann jeweils nur die Portion dafür eingebe.

Ich arbeite selbst nur wenig damit aber einige Standards habe ich. So habe ich ein Rezept als Kefir-Frühstück eingespeichert, das ich fast jeden Morgen so zusammenrühre und esse. Ändert sich ein Bestandteil - zum Beispiel ist mein Buchweizen-Vollkornmehl demnächst alle und ich ersetze es durch ... vielleicht Quinoa-Pops .... oder was auch immer .. aber alles andere bleibt gleich, dann gehe ich auf Rezept bearbeiten, tausche die Bestandteile aus und habe unkompliziert wieder für die Folgezeit mein Standardfrühstück.

Einige meiner Basisrezepte habe ich so vorangelegt und finde das recht praktisch. Bisschen blöd ist, dass die Bestandteile dann im Tagebuch alle wieder aufgedröselt erscheinen und wenn ich mich vertan habe, ich alle einzeln bearbeiten bzw. Löschen muss.

Diese Antwort wurde entfernt. 18.2.2021, 12:55

torte... 18.2.2021, 14:37 

Also wenn ich öfters irgendwelche Rezepte zum Beispiel aus zeitschriften ausprobieren würde und diese vielleicht nie wieder koche, finde ich es zu umständlich erst eine Liste zu erstellen. Wenn du also nicht alle Zutaten eingeben möchtest oder auch gar nicht weißt empfehle ich auch den Dummy.

Allerdings immer aufpassen. manche Rezepte schummeln bei den Nährwerten und runden großzügig nach unten ab...

Ich selbst bin keine Rezept kocher und nutze daher auch eher wenige Listen.

Rinar... 18.2.2021, 14:41 

Super, Ihr seit klasse, danke für die Informationen!

torte... 18.2.2021, 14:43 

https://fddb.info/db/de/suche/?udd=0&cat=site-de&search=dummy

Hier mal die ( fast) vollständige viel zu aufgeblähte Dummy liste

Dummy für Suppe mit Fleisch-- Ähem ja genau...
und wozu u man 200 und 400kcal Dummies braucht weiß ich nach wie vor auch nicht. nun gut.

Dieser hier:
https://fddb.info/db/de/lebensmittel/mama_dummie/index.html

stimmt rein rechnerisch nicht. also immer aufpassen bei allen Einträgen.

torte... 18.2.2021, 14:48 

"Das Gericht hat 490 kcal.............. kann ich diesen Eintrag selbst erfassen?"


Ansosnten empfehle ich die Zutaten und Roh einzeln zu erfassen. Ist immernoch am genauesten.

Diese Antwort wurde entfernt. 18.2.2021, 17:31

Diese Antwort wurde entfernt. 18.2.2021, 17:32

torte... 19.2.2021, 09:20 

"tortenschnittchen, genau das ist doch was man bei einem Rezept macht. "

ja aber wenn ich das nur einmal koche muss ich doch nicht den Umweg über die Liste nehmen. Ich trage das denn eben gleich ins Tagebuch;)
In der App kann man auch einen Mahlzeit komplett kopieren. da braucht man die Liste eigentlich auch nicht zwingend.

Aber ja so eine mit allen Zutaten liste hab ich auch. Nutzte die aber wirklich nicht sehr oft. Vielleicht mach ich mir ja auch zuviel Arbeit;)

Diese Antwort wurde entfernt. 19.2.2021, 09:45

stera1210 19.2.2021, 11:43 

Also ich habe bestimmte Rezepte, die ich immer wieder koche, die leg ich mir ein Mal als Liste bzw. Rezept an und dann brauch ich es einfach nur noch ein Mal anzuklicken. So habe ich mir auch meine Salatmischung mit jeden Pups erfasst. Und wenn es dann Mal keine Pilze gibt, lösch ich sie raus. Kommt mehr Kochschinken rein, pass ich die Größe vom Kochschinken an usw. Im Tagebuch steht am PC zumindest ja sowieso alles einzeln aufgelistet im Tagebuch. Da ist das kein Problem.

Diese Antwort wurde entfernt. 19.2.2021, 19:27

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