gibt es Durchschnittswerte kcal pro Monat?

Was denn für Durchschnittswerte? Ich verstehe die Frage nicht.

Frauen verbrauchen in der regel irgendwas zwischen 1500-2200kcal.
Männder entsprechend mehr. Das kannst du durch entsrepchende Formeln für dich abschätzen
z:b: hier:
https://diaethelfer.de/

oder durch regelmässiges Tracken über mehrere Tage bis ca 2-3 Wochen. Oder messen lassen.

Ansonsten kannst dicher hier unter Wissen einmal umschauen oder z.B. bei der DGE.
https://www.dge.de/

Ich könnte mir auch vorstellen, dass Bettina den Tagesdurchschnitt der bei fddb erfassten Daten für einen Monat meint.

Für den Monat sehe ich diese Daten in meiner App auf dem iPad nicht. Aber es gibt einen Wochenbericht mit allen Daten, den man ganz unten rechts unter dem Punkt ‚mehr‘ aufrufen kann. Ob man den Mikro-Angaben wirklich trauen darf … wage ich zu bezweifeln weil die bei vielen Produkten nicht korrekt und vollständig eingetragen sind. Aber der Rest sollte passen.

Hallo lizzy62… ja, genau diese Werte meine ich. Zumindestens die wirklich relevanten. Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate wären ja wichtig zu sehen wieviele Mann im Durchschnitt täglich gegessen hat. Gemessen über einen längeren Zeitraum. Ich gebe dir natürlich recht, dass die Mircoangaben z.b bei Vitaminen etc. nicht aussagefähig sind, da ndieee ja auch nicht bei allen Lebensmitteln hier in der Datenbank vorhanden sind. Auf einzeltagesbasis Habenichts die Werte auch. Liebe Grüße und danke!

Hallo Torte, ein Durchschnittswert wird gemessen über einen längeren Zeitraum. Also z.b. habe ich im Durchschnitt in den letzten 5 Monaten ca. 1500 Kalorien gegessen j d ca. 70 g Eiweiß. Liebe Grüße