Hallo, weiß jemand wie das Verhältnis in % Ta...

Hallo, weiß jemand wie das Verhältnis in % Tagesbedarf zwischen Fett, Kohlenhydrate und Proteine bestehen soll?

Kategorie: Ernährung (2.2.2012)

Heute hatte ucg z. B. 50 g Fett, 146 g Kohlenhydrate und 57 g Proteine. Ich würde gern wissen, wie das Verhältnis sein soll. Danke

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	Laria		3.2.2012, 06:45
Diese Frage war schon sehr oft . Einige Antworten findest du oben rechts unter "Wissen" , aber noch viel mehr gibts im Archiv , im Kasten rechts zu finden .

Diese Antwort wurde entfernt. 3.2.2012, 09:22

Diese Antwort wurde entfernt. 3.2.2012, 12:47

	Fanny12		3.2.2012, 12:54
Danke an alle. Super Tipps

Diese Antwort wurde entfernt. 3.2.2012, 14:06

Diese Antwort wurde entfernt. 5.2.2012, 02:33

	Fanny12		5.2.2012, 16:11
Ich weiss, dass ich etwas zu wenig esse und bemühe mich, dass Richtige an mehr Lebensmittel zu mir zu nehmen. Leider habe ich sehr schnell ein Völlegefühl und das wars dann.

Diese Antwort wurde entfernt. 5.2.2012, 16:22

Diese Antwort wurde entfernt. 5.2.2012, 19:52

	Fanny12		6.2.2012, 14:31
Ich mische mir meine Apfelschorle immer selbst und habe dann in 250 ml 50 kcal mit 10 g Zucker, ist dass wirklich zuviel? Abends habe ich jetzt ein Genussbrot bei meinen Bäcker entdeckt, da sind nur 7,7 g Kohlenhydrate davon 0,9 g Zucker, dafür aber 26 g Protein und 7,5 g Fett drin. Ich denke, dass ist für den Abend ok.

Diese Antwort wurde entfernt. 6.2.2012, 19:24

	Fanny12		7.2.2012, 13:16
Ich trinke ca. 1000 ml am Tag, aber ich will jetzt mal versuchen auf Wasser mit Zitrone umzusteigen. Danke für die guten Ratschläge.

Diese Antwort wurde entfernt. 7.2.2012, 17:07

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