Hier bin ich wieder und mag mich gerne bei eu...

Hey Sweetie!

Ist natürlich schade, wenn du dich mit den letzten Wochen nicht wohl fühlst. Denke aber, dass es schon stressig ist wenn man mit dem Rauchen aufhört. Ich kann mir ja nur als was zurecht fantasieren so als Nichtraucherin ;-). Das ist es für deinen Körper sicher auch und er funktioniert ja vielleicht auch ein bissi anders. Dazu weiß der ein oder andere Ex-Raucher hier ja vielleicht auch mehr.
Hm, auch wenn die kg jetzt wieder drauf sind. Wir haben doch jeden Tag eine neue Chance etwas anders zu machen. Die bekommen wir gsd jeden Tag, zu jedem neu, wieder. Vielleicht magst du dir die nächste ja einfach greifen,

Alles Liebe
ZoeNaMore

Hallo Sweetiie,
aufhören zu rauchen kostet ein paar kg!
Wenn Du aber die Notbremse ziehst und ein ganz klein wenig vom Schoki- Tripp runterkommst, dann schaffst Du das, ich hab's ja auch geschafft!
Ich benötige auch immer etwas süsses, esse aber lieber ein BonBon (hat wenigstens kein Fett und viel weniger kcal) anstatt schoki.
Dafür gönne ich mir aber alles andere, vor allem Vollfettprodukte, ein toller Ersatz für ZU VIEL Schokolade.
Viel Erfolg!
Wer 20 kg gesund (!)(?) abgenommen hat, der schafft auch diese Hürde, noch herzlichen Glückwunsch zum Aufhören zu rauchen!
Schönen Tag!

Hey, dem kann ich mich nur anschließen. Rauchen aufzuhören heißt, den inneren (Sucht-)Schweinehund zu besiegen. Ich habs auch mitgemacht und im nachhinein betrachtet war dies wesentlich schwieriger und nervenaufreibender als die Ernährungsumstellung.
Ich wünsche dir ein langes Durchhaltevermögen, dass es klappt und dass du wieder neuen Mut fasst.
Oder mit den Worten von Allen Carr:
WENN DU DIE LETZTE ZIGARETTE AUSGEDRÜCKT HAST BIST DU NICHTRAUCHER.

LG ede
ps. Der Spruch hat mir geholfen Nichtraucher zu werden. Ich habe mir ihn immer und immer wieder selbst gesagt :-)

Hallo ihr lieben,
wie jedes mal freue ich mich sehr auf solch lieben Worte,das tut einem schon super gut und macht einem auch wieder neuen Mut...LIEBEN DANK EUCH ALLEN DAFÜR IHR SEID SPITZE!!!
Ede,ich habe mir die Tage auch das Buch von Allen Carr von ner Bekannten geben lassen aber habe erst ein paar Seiten gelesen,da bin ich ja mal gespannt,ob es hilft.
Ich hätte halt vielleicht erst das Buch besorgen müssen und nicht erst 4 Wochen lang auf hören ;-)) ne aber ich brauche das Buch jetzt noch genauso,wenn nicht noch mehr weil die ersten ca.2Wochen sind mir sehr leicht gefallen und erst jetzt wird es etwas schlimmer.
Und habe mir auch solche Kräuterzigaretten,ohne Nikotin und Tabak geholt und die möchte ich auch wieder los werden.
Habe sie mir erst geholt,nachdem ich 4-5 Tage schon nimmer geraucht habe (weil immer mehr zu Süssem gegriffen habe)und jetzt am Wochenende hatte ich auch keine und es ging ganz easy aber kaum Montag,wurden sie wieder geholt,nur weil dachte man könnte ja mal wieder Lust bekommen und die blöden Dinger,kosten 20Stck.7,50Euro wahnsinn was!!!??Ja und davon rauche ich auch ganz schön viele,so alle 2 bis 2,5 Tage ca.ne Packung.
Ok.mir ging es beim aufhören nie ums Geld,sondern um die Gesundheit aber klar zum verschenken habe ich es halt auch nicht,naja...ich hoffe dass ich die auch bald wieder los bin.

Fatsteven,gestern war ich mit dem Tagebuch noch nicht fertig,deshalb hatte ich noch so wenig drinne stehn...nein und das weiss ich auch,dass man auch nicht zu wenig essen darf.

Ich wünsche euch allen weiterhin,dass ihr stark seid und alles,was ihr euch vor nehmt auch gut klappt!

Alles liebe und Dankeschön Sweetiie.