Hilfe, Internatsessen!

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Kategorie: Ernährung (28.10.2010)

Ich hab in den letzten zwei Jahren schön 20 kilo abgenommen und mein Gewicht von 46 kilo (bei 1,52 also ist das nicht so wenig wie es klingt) nun ein halbes jahr tapfer gehalten....und jetzt bin ich seit 2 monaten auf einem internat und hier geht alles einfach wieder so lo wie früher.

Es gibt wieder zu viel fettiges, zu viel paniertes, frittiertes, zu viele weißmehlprodukte und zu wenig gemüse...

Hat irgendjemand von euch einen tipp für mich wie ich hier trotzdem mein gewicht weiter halten bzw die 4 kilo (!) die ich hier zugenommen hab wieder abnehmen kann, damit ich mich endlich wieder wohl in meinem körper fühlen kann...?

glg Lay

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	shadow001		29.10.2010, 01:12
Mehr Sport und kalorienfrei trinken ;-)

Diese Antwort wurde entfernt. 29.10.2010, 08:25

Diese Antwort wurde entfernt. 29.10.2010, 08:51

Diese Antwort wurde entfernt. 29.10.2010, 10:20

Diese Antwort wurde entfernt. 29.10.2010, 10:44

	LaySong		29.10.2010, 13:44
bei uns ist das so dass nur die vegetarisches essen bekommen die auch dauerhaft als vegetarier angemeldet sind. ich ess aber shcon ganz gern mal n stückchen fleisch ;) natürlich ungern das fetteste schnitzel oder so... ja, wir haben eine salatbar aber die salate da sind mit unheimlich viel öl angemacht... ja ich geh jetzt manchmal mit meiner zimmermitbewohnerin joggen aber irgendwie hab ich das gefühl als würde ich hier von tag zu tag hungriger es gibt hier halt wenns gemüse gibt nur gebratenes...von wegen ausgewogene ernärung für jugendliche :-/

	LaySong		29.10.2010, 13:45
ich werd hier noch drei jahre sein...

Diese Antwort wurde entfernt. 29.10.2010, 14:47

Diese Antwort wurde entfernt. 29.10.2010, 14:48

Diese Antwort wurde entfernt. 29.10.2010, 14:52

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