ich backe eine Quiche, wie berechne ich da me...

ich backe eine Quiche, wie berechne ich da meinen Anteil

Kategorie: Ernährung (5.1.2019)

Ich werde heute eine Quiche backen, wie notiere ich da meinen Anteil an den Produkten
kann ich auch händisch Kalorien eingeben, die Kalorienzahl für die gesamte Quiche habe ich

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	Nixxxx4		7.1.2019, 10:07
Einzelne Kalorien kannst du über "Dummy" eingeben. Ansonsten deinen Anteil wiegen und im Rezept deine Grammzahlen eingeben, oder zB in 4 Portionen teilen und eine essen und eintragen.

Diese Antwort wurde entfernt. 7.1.2019, 11:44

	poldi1912		7.1.2019, 14:52
Ich schreibe mir alle verwendeten Zutaten der Gesamtportion in Gramm auf und teile diese Angaben durch die Anzahl der entstandenen Stücke. Dann hast du von Allem was drin ist der Anteil auf 1 Stück.

	mwers...		7.1.2019, 16:29
Danke, die Dummys habe ich noch nicht gesehen gehabt, da das Rezept mit Kalorienangabe war ist es jetzt kein Problem, vielen Dank

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