Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Ich finde oft keine Angaben für selbstgemacht...

pirawarth

pirawarth

Ich finde oft keine Angaben für selbstgemachtes, ist es besser die Lebensmittel abzuwiegen bzw das fertige Essen?

Kategorie: Ernährung (20.10.2018)

Ich finde oft nichts für selbstgemachtes Essen, Ist es deshalb besser das Essen abzuwiegen?

Problem melden

Antworten

Diese Antwort wurde entfernt. 22.10.2018, 10:21

HikoK... 22.10.2018, 10:28 

Ich mach es so: Wenn ich selbst koche trage ich alles in eine Liste ein (also jede Zutat gramm genau) und änder diese auf Rezept um mit den Portionen die ich daraus bekommen. Und schwups hab ich mein selbst gekochtes Essen als Rezept und mit genau den Kalorien die das essen auch wirklich hat.

paeonia 22.10.2018, 11:34 

Selbstgemachtes sollte es in der offiziellen Datenbank auch nicht geben. Wenn jede/r da das eigene Rezept eintragen würde, gäbe es noch mehr Chaos, als es jetzt schon ist. Wie Hikokoraiko schrieb, gibt es dafür die Funktionen "Meine Listen" und darin "Rezepte".

Wenn du möchtest, dass auch andere Mitglieder von deinen Rezepten profitieren, kannst du die entsprechende Liste auch "öffetlich" machen.

Glitz... 22.10.2018, 14:09 

Ja, viel besser! Ich nutze nie die Datensätze, wo "selbstgemacht" steht, weil ich nicht weiß, wie genau das meinem Essen entspricht.

lissom 22.10.2018, 16:12 


Es gibt soviel Selbstgemachtes in der Datenbank von denen eh max noch einer ne Ahnung hat, wie es zubereitet ist .. such dir einfach jenes raus, welches am wenigstens Kalorien pro Portion hat und notiere dir davon eine Portion.

Also echt, auf was für Ideen hier manche kommen .. tsts .. alles abzuwiegen .. wenn möglich noch im Rohzustand .. also echt...

frau blau 22.10.2018, 17:01 

anfangs hat mich meine ganze Familie belächelt, weil ich beim kochen alles, alles, alles abgewogen und notiert habe. und als Rezept verarbeitet noch mal abgewogen.
ich hab verschiedene Rezepte. Feste, die immer gleich bleiben beim Herstellen (z.B. Brot) trotzdem verändert sich da auch Bern mal was beim Backen.
Und dann immer ein "Aktuelles", da kommen die Berechnungen von temporären Rezepten hinein.
Hilft enorm.

pirawarth 22.10.2018, 17:11 

Danke euch für die Antworten! Bin noch Neulinge auf fddb

Diese Antwort wurde entfernt. 22.10.2018, 17:58

vegih... 23.10.2018, 09:23 

Ich wiege alles ab. Hab halt die Waage in der Küche neben dem Herd und dann wiege ich immer kurz vor dem in-die-Pfanne-schmeissen. Mache es aber eher so, dass ich quasi vorher plane was rein muss und dann arbeite ich die Liste ab. und nicht alles wiegen, dann notieren. ist so mein Weg...

Glitz... 23.10.2018, 12:03 

Wenn du abnehmen willst und etwas selbstgemachtes bei der Tante gegessen hast, dann kannst Du entweder ihr Rezept nehmen und rumrechnen oder ein ähnliches Fertiggericht suchen und das mit den meisten Kalorien ins Tagebuch eintragen. Fertiggerichte haben meistens mehr Kalorien, somit bist du auf der sicheren Seite.

pirawarth 23.10.2018, 12:18 

Danke dir!

Antwort schreiben

Diese Frage befindet sich im Archiv. Auf diese Frage kannst Du nicht mehr antworten.

Aktionen

» Frage stellen

Weitere Funktionen

» Aktuelle Fragen
» Meine Fragen
» Archiv
» Abonnieren 

Beachte den Hinweis zu Gesundheitsthemen

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.