
Kalorienbilanz nutzlos?
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![]() | Nixxxx4 | 10.9.2018, 13:12 | |
Wenn man, so wie ich, vollkommen die Kontrolle über seinen Bedarf und seinen Verbrauch und jedwede Relation von Menge verloren hat, ist die Kalorienbilanz ein wichtiger erster Schritt, um überhaupt eine gewisse Normalität und Regelmäßigkeit in die Nahrungsaufnahme zu bekommen. Man sollte sich aber nie auf reine Zahlen verlassen, dazu ist der Körper, wie der Text m.E. richtig aussagt, zu individuell. |
![]() | Futomaki | 10.9.2018, 14:12 | |
Das wurde hier schon öfters diskutiert, aber dennoch: Nein, die Kalorienbilanz ist nicht nutzlos. Sie ist letzten Endes das einzige Mittel, die Kontrolle über das eigene Gewicht zu erlangen. |
![]() | vegihaer... | 10.9.2018, 14:14 | |
Das sehe ich auch so. zählen hilft auf jeden Fall um wieder einen Eindruck über normale Portionen zu erhalten und "Fallen" aufzudecken. Aber effektiv unterstütz Kalorien zählen nicht die gesunde Ernährung, man kann theoretisch ja auch mit Schokolade zu 80% des Tagesbedarfs kommen und dann theoretisch damit abnehmen. Ebenso ein guter Hinweis, dass zwar wohl gesparte Kalorien in Fett "gewogen" werden können, jedoch einen Abbau an kompletter Substanz sein können und nicht einfach nur Fett... |
![]() | lapama | 10.9.2018, 14:33 | |
Ja, Kalorienbilanz ist total sinnlos, das erzählt mir seit Jahren auch meine übergewichtige Kollegin. Dafür hat sie schon WW, Intervallfasten, 5 in 2, nur Möhren essen, Paleo, Schlank im Schlaf und keine Ahnung was ausprobiert. Nie durchgehalten und kurzfristige Abnehmerfolge ganz schnell wieder rückgängig gemacht. |
![]() | Radhexe ... | 10.9.2018, 15:11 | |
Pflichte dem Beitrag von nixxxx4 zu 100 % bei. |
![]() | juniper.... | 10.9.2018, 15:19 | |
Komisch nur, dass er in seinem Artikel selber zugibt, dass Kalorienüberschuss = Zunahme und Kaloriendefizit = Abnahme. |
![]() | chrisNo66 | 10.9.2018, 17:57 | |
Hypothetische Frage: "Fddb hat mir zum Gewicht halten 1856 kcal berechnet. Gestern habe ich 347 kcal weniger zu mir genommen. Warum wiege ich heute morgen 100 g mehr als gestern? HILFE!" |
![]() | juniper.... | 10.9.2018, 19:18 | |
Bei längerem Nachdenken... für viele Leute heisst "Kalorien zählen" offenbar tatsächlich kurzfristig (drastisch) die Kalorien zu senken, egal wie, und rum zu hungern. Und am Ende des Zeitraums (oder vorher) wird wieder weiter gefuttert wie vorher, weil, jetzt "darf" man ja. |
![]() | frau blau | 10.9.2018, 21:06 | |
Ich lese den Namen der Homepage "Urgeschmack" und wenn ich DANN noch lese: Kalorienbilanz sinnlos, weiß ich Bescheid. |
![]() | IngeBinge | 11.9.2018, 05:20 | |
Ich würde es nicht komplett als nutzlos bezeichnen-das ist sehr dramatisch formuliert, denn als roter Faden ist es durchaus hilfreich um sich an irgendwas orientieren zu können...Aber im Grunde hat der Herr schon recht. Allein durch rechnen und wiegen und zählen wird das nix... keine Formel ist so individuell wie ein Mensch. |
![]() | Kräuterg... | 11.9.2018, 07:08 | |
Aber du kannst dich noch so gesund ernähren wie du willst. |
![]() | UluKai | 11.9.2018, 10:29 | |
Naja, einem "Experten" zu glauben, der auf seiner Seite seine Sachen verkauft ist so sinnlos wie zu glauben, die AfD nutze Deuts |
![]() | Futomaki | 11.9.2018, 10:53 | |
"Allein durch rechnen und wiegen und zählen wird das nix..." |
![]() | Futomaki | 11.9.2018, 10:56 | |
Und die "Formel", und damit meine ich die damals vom User Geist schön erklärte "Zauberformel", die eigentlich nichts mit einem Zauber zu tun hat, interessiert es halt nicht, wie "individuell" unsere Körper sind. ;-) |
![]() | Nria | 11.9.2018, 11:00 | |
Der Artikel ist Blödsinn. |
![]() | Kräuterg... | 11.9.2018, 11:13 | |
Bei mir hat sie sogar erstaunlich genau funktioniert. Ich hartte fast exakt wie errechnet abgenommen. |
![]() | juniper.... | 11.9.2018, 16:20 | |
"Wenn du zu viel isst, dann isst du zu viel" |
![]() | IngeBinge | 12.9.2018, 05:26 | |
juniper: nein, das würde ich sogar als Hörbuch kaufen... :D |
![]() | juniper.... | 12.9.2018, 08:02 | |
google mal "pegan". es hat tatsächlich jemand versucht beides unter einen Hut zu bringen. also vegan und paleo. |
![]() | IngeBinge | 13.9.2018, 05:00 | |
hab ich gleich gemacht! |
![]() | Quaxli | 14.9.2018, 08:28 | |
:-) |
Diese Antwort wurde von Glitzerkriegerin entfernt. 16.9.2018, 21:16
![]() | Glitzerk... | 16.9.2018, 21:18 | |
OMG! Dann nehme ich jetzt nicht ab, weil ich angefangen habe zu zählen, sondern weil exakt zu dieser Zeit irgendein krasses Stoffwechselwunder passiert ist. Und natürlich ist es Zufall, dass ich ständig Tomaten erwische, die weniger Zucker und Fett haben als Kekse und Pralinen. |
![]() | Kräuterg... | 17.9.2018, 08:29 | |
Ja, ganz klar. Du bist eine Sensation und das sollte man dringend erforschen und Abhandlungen darüber schreiben. Mediziner müssten dann schon bei dir Schlange stehen und dich anbetteln, dass ausgerechnet SIE dieses außergewöhnliche Phänomen wissenschaftlich untersuchen und sich damit vielleicht einen Namen machen dürfen. |
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