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Kalorienverbrauch auf dem Stepper

diekleineolga

dieklein...

Kalorienverbrauch auf dem Stepper

Kategorie: Sport (10.7.2011)

Hallo ihr Lieben!
Ich habe mal eben eine Frage bezüglich des Kalorienverbrauchs auf dem Stepper (Fitnessstudio). Und zwar mache ich hier viermal die Woche 50 min. Cardio. Fängt mit einer Aufwärmphase an und steigert sich dann stufenweise. Mein Puls liegt dann immer so zwischen 135-150 (hab nen Pulsgurt um). Nach 50 min. sagt mir der Stepper dann, ich hätte 700 Kalorien verbraucht!!! Inwiefern ist das realistisch? Ich trainiere zwar immer auf dem höchsten Programm und komme auch ordentlich ins schwitzen, sodass die Suppe fließt und tropft. Aber 700 Kalorien scheint mir doch etwas zu viel, oder was meint ihr??

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Diese Antwort wurde entfernt. 10.7.2011, 19:57

Flachsla... 10.7.2011, 20:02 

Fragt dich der Stepper nach deinem Gewicht????
Bei mir zeigt der Stepper bei 30 Min. Fat-Burner-Programm auf Level 10 einen Verbrauch von 210 an, falls dir das was nützt zum Vergleich.

dieklein... 10.7.2011, 20:23 

ja, nach meinem gewicht fragt er, das wars dann aber auch. ich kann weder alter noch geschlecht eingeben. ich habe es immer so gemacht, dass ich einfach den durchschnittswert von fddb genommen habe, der ja beim stepper bei 50 min. bei 508 kalorien liegt. hoffe aber doch, dass es etwas mehr sind, aber das wäre wohl zu schön um wahr zu sein :p

Diese Antwort wurde entfernt. 10.7.2011, 20:25

dieklein... 10.7.2011, 20:48 

hehe gut überredet .... sagen wir 450 kcal, fahre ja noch mit dem fahrrad zum fitnesstudio und zurück, sind jeweils 10 minuten :p
finde aber auch, dass insgesamt alle geräte einen utopisch hohen kalorienverbrauch anzeigen. das motiviert einen zwar, doch dann wundert man sich aber auch, wieso man denn nicht abnimmt, wenn man sooo viel verbrannt hat :/

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