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Kalorienverbrauch berechnen beim Crosstrainer

xChrisx

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Kalorienverbrauch berechnen beim Crosstrainer

Kategorie: Sport (9.10.2012)

Hi, hat jemand einen guten Kalorienverbrauchsrechner für Crosstrainer?
Ich find hier und im Netz nur welche, die maximal Alter, Größe und Gewicht und halt Zeit berücksichtigen, aber ich denke, um da einigermaßen vernünftige Ergebnisse rauszubekommen, sollten doch auch Watt, Geschwindigkeit und ggf. Puls mit einberechnet werden?

Mein Crosstrainer im Studio zeigt mir bei 60min und ca. 230 Watt 1000 kcal Verbrauch an.
(28, 184cm, 103kg). Geschwindigkeit und Puls weiss ich gerade net.

Gruß
Chris

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Diese Antwort wurde entfernt. 9.10.2012, 11:54

IamX 9.10.2012, 11:57 

Da es ein Ergometer ist (zeigt die momentane Leistung in Watt an), benötigst du weder Puls noch irgendwelche anderen körperlichen Daten.

Diese Antwort wurde entfernt. 9.10.2012, 11:58

Diese Antwort wurde entfernt. 9.10.2012, 14:51

IamX 9.10.2012, 15:52 

Aber 230 Watt sind auch kein Pappenstiel, wenns ein Durchschnitt über die 60 min war ;)

Diese Antwort wurde von stwi entfernt. 9.10.2012, 16:53

xChrisx 9.10.2012, 17:22 

Ja er schwankt immer zwischen 210 und 250, aber das durchgehend die 60 min.

Diese Antwort wurde entfernt. 9.10.2012, 17:24

xChrisx 9.10.2012, 17:35 

Ich dreh derzeit irgendwie ab, hahaha, bin 6-7mal die Woche im Studio, immer im Wechsel Pumpen und Cardio und hab derzeit auch echt diese Glücksgefühle ("runners high" oder wie heisst das) auf dem Crosstrainer.
Muss das so jetzt ausnutzen! :D

Nur erschien mir 1000kcal auch etwas hoch.

Diese Antwort wurde entfernt. 9.10.2012, 18:30

Flach... 9.10.2012, 20:03 

Bei mir zeigt der Crosstrainer im Studio bei 150 Watt und 60 Minuten 900 Kalorien an. Mit Berücksichtigung des Gewichtes. Wobei ich sicherheitshalber immer nur 700 Kalorein hier manuell im TB eintrage. Also denke ich könnten deine 1000 Kalorien garnichtmal so verkehrt sein.

Diese Antwort wurde entfernt. 10.10.2012, 08:56

Diese Antwort wurde entfernt. 10.10.2012, 21:46

Flach... 10.10.2012, 22:01 

Hallo Schluchtg, ließ bitte nochmal genau nach - es ging hier um die Werte bei den Crosstrainern und nicht beim Ergometer. Das ist dann wohl ein Unterschied!!!!
Beim Crosser verbraucht man immer mehr als auf dem Ergometer, das ist Fakt.

xChrisx 10.10.2012, 22:23 

schlucht
Sowas hier: http://www.fitnesswelt.de/equipmentbilder/crosstrainerE7000.jpg
Kann auch gern nochmal nachschaun bei der nächsten Cardioeinheit ob ich mich bei der Wattzahl verguckt hab, aber bin mir recht sicher. Ein "Neuling" bin ich auch net, Cardioeinheiten mach ich seit gut 3 Jahren, nur nicht so oft wie derzeit.

IamX 10.10.2012, 22:29 

Flachsland> Du hast recht damit, dass er es verwechselt hat. Allerdings wird alles, was die aktuellen Watt anzeigen kann, als Ergometer bezeichnet. Sei es nun Fahrrad, Crosstrainer oder Rudergerät ;)

Flach... 11.10.2012, 07:14 

Ja, aber er sprach bzw. schrieb von sitzen und auf dem Crosser sitz man ja nun mal nicht.
Aber ist schon o.k. Jetzt haben wir es ja aufgeklärt.

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