Kohlsuppe -die erste -die Weihnachtspfunde kl...

Also meiner Meinung nach ist das mit der Kohlsuppen-diät absoluter Schwachsinn.
Alleine schon weil das dermaßen einseitig ist! Sowas hält doch niemand lange durch ;)

Dennoch wünsche ich dir viel Erfolg falls du vor hast das durch zu ziehen!

Für wie lange eigentlich ?

Hm, für ein paar Tage evt ok und ohne deine Motivation schmälern zu wollen muss ich leider sagen das ich vor einiger Zeit einen Bericht gesehen habe wo der Kohlsuppenkandidat zwar ein paar Kilo Körperwicht verloren hat, aber leider kein Gramm Fett, im Gegenteil da hatte er insgesamt sogar mehr, sondern nur Wasser.

Ne, es ist keine Quälerei. Ich habe nicht die 0 8 15 Suppe......
Ich bin ein absoluter Suppernkasper.Und habe ein Buch gefunden mit 4 verschiedenen Deluxe Sterne koch Kohlsuppen. Echt dellikat. Ich dümpel nur schon so lange mit Kalorienzählen und Abendessen weglassen herum, eigentlich so ohne Erfolg, oder zumindest den Erfolg mein Gewicht zu halten. Ich brauche einfach mal nen kurzen Abnehmkick , damit es endlich mal runtergeht.Der elendige Winterspeck klebt noch ein Wenig. Wie beim Krafttraining mal nen neuen Impuls setzen.
Die neuen Kohlsuppendiäten sind inzwischenzeit auch mit viel Eiweß am Morgen und am Abend. So schlau sind wir und die inzwischenzeit auch schon. Und länger als ne Woche kommt sowieso nicht in Frage. Aber son Gemüsekrams kann ganz schön lecker sein.
Und bei dem Sport den ich mache werde ich bestimmt auch ein wenig Fett verbrennen und Ich fühl mich einfach gut.Ist aber heute auch erst der zweite Tag. Und das Essen wie früher oder zuvor wie Sillilen meint ist nie gut. Klar, dass es dann sofort dieder jojo mässig hochgeht.
Bei meiner Gemüsekauferei fällt mir immer wieder auf, wieviele Produkte doch in den Lebensmittelgeschäften stehen, die ich nie Essen würde. Überall ständen leere Regale, wenn die nur mich als Kundin hätten....Ich frage mich immer, wer das denn alles kaufen mag.Aber das ist glaube ein anderes Thema

Was genau ist nun eigentlich Deine Frage?

Hi Kittyblu,mhm...?

Naja Du hast 2 Posts mit relativ viel Text, in keinem davon find ich auch nur eine einzige Frage. Für mich stellt sich also nun die Frage: was ist das Ziel dieser "Frage" ? Allen erzählen wie toll die "neue Kohlsuppendiät" ist? Die Erfahrung anderer User mit diesem Konzept abfragen?Die Meinung anderer User zu diesem Konzept abfragen? Bestätigung einholen, dass das Konzept total toll ist? Bestätigung einholen, ob das Konzept zu low carb passt? Keins davon? Vielleicht bin ich ja zu blöd das zu begreifen, aber mir erschliesst sich Deine Intention nicht, deshalb fragte ich

Ach , Kittyblu, ich weiß auch nicht so genau, vielleicht hatte ich nur langeweile , weil ich von 2 Uhr bis 5 Uhr morgens wach war.Ich werde vielleicht das nächste mal dann eine Frage formulieren. Ich finde es immer wieder eigenartig. Da wird eine neue Diät auf den Markt geschmissen und alle stürzen sich darau. Wie toll sie ist, wie die Pfunde purzeln , dass sie das einzig Ultimative gefunden haben.Ob es nun die neue HCG Diät ist, Glyx oder Hollywood ist. Mach ich sie zum richtigen Zeitpunkt bin ich voll im Trend. Mach ich sie zu spät , mäkeln alle rum. Ich denke auch, dass jeder seinen Weg finden muss, manchmal ist er sehr steinig und man kommt von ihm ab. Doch die Kohlsuppenzeit scheint echt vorbei zu sein....
Ich verbinde sie auch mit Eiweiß , so genug philosophiert.... Mir geht es gut die Suppe hat noch geschmeckt.Morgen koche ich eine andere Variation.

Ich sehe die Gefahr bei extrem uterkalorischen Diäten einfach darin, dass es 1. schwieriger wird alle essentiellen Nährstoffe zuzuführen 2. immer die Gefahr besteht auch viel Muskelmasse zu verlieren 3. Jojo bei Rückkehr zu höherer Energieaufnahme
All das sind aber natürlich immer Dinge, die man auch selbst bis zu einem gewissen Grad steuern kannst. Ein wichtiger Faktor ist sicher schon mal die ausreichende Zufuhr von Proteinen und gleichzeigtig auch Sport um den entsprechenden Reiz auf die Muskulatur zu setzen, so dass der Körper merkt: ups brauch ich noch! Dabei ist Krafttraing sinnvoller als Ausdauersport. Da ich nicht davon ausgehe, dass Du den Rest deines Lebens nur 900kcal essen möchtest bietet es sich an die Aufnahme nach Ende der Diät langsam zu steigern um Jojo soweit wie möglich zu vermeiden, gleiches gilt für die Zufuhr an KH, solltest Du nicht weiter low carb essen wollen. Da haben einige berichtet, dass sie bei Abbruch aufgegangen sind wie ein Hefekloss, das lässt sich aber wohleiden wenn mans richtig anstellt.

ich halt die kohlsuppendiät für schwachsinn, und wenn ich den tb anschaue, und das dein gewohntes ernährungsmuster ist, isst du auch so schon zu wenig...

Es geht aber endlich mal wieder etwas vom Gewicht runter und Hunger habe ich zur Zeit auch nicht. Ich fühle mich echt gut. Sogar meine Familie ist die Suppen mit . Jeden Tag ne andere Variation. Mal mit Oliven und Sardellen, mal mit Parmesan und Fenchel. Ich bin schon auf der Suche nach weiteren leckeren Suppenrezepten. Und Krafttraining mache ich auch ist eine Art von Lebenspflege, wie das tägliche Zähneputzen.
Mein Magen scheint auch schon etwas kleiner geworden zu sein. Bei meinem Gewicht und Bodymass Index muss einfach mal eine andere Richtung auf der Waage gesichtet werden. Heute gibt es mal eine Linsen Lauchsuppe , wenn ich es noch zum Wochenmarkt schaffe, dann vielleicht auch noch mit Kohl. Immer schön locker bleiben. Vielen Dank für die vielen Rückmeldungen. Noch ein schönes Wochenende. Ich muss leider Arbeiten. Bis dann..

Ach noch eine Meldung an Kittyblu....:
dU hast so Recht. Ich weiß um die Gefahr des Jojo Effekts. Und habe ihn schon ettliche Male zu spüren bekommen. Ich bin aber ein absoluter Kohlenhydrat Junkie. Ohne Sättigungsgefühl. Die Vernunft lässt mich dann meistens aufhören zu essen. Nudel, Reis, Brot, Sesamkringel Simit direkt noch warm vom türkischen Bäcker.... und so viele weitere Leckereien.
Der WEg ist halt manchmal ganz schön steinig.
Logi finde ich auch sehr gut. Auch wenn ich mich manchmal die Kohlenhydrate ganz schön rufen. Ich denke , dass es wichtig ist die Kohlenhydrate als Beilage zum Essen zu sehen und nicht als Hauptsättigungsfaktor, das sollte das Gemüse und Obst sein in Verbindung mit guten Ölen und Fisch oder Fleisch, was ich im Moment aber auch noch etwas über habe.
Deshalb die ergänzenden Eiweißshakes.
Das Wochenende würde ich gerne noch durchsuppen so bis Dienstag und dann sehen wir mal weiter