Nehme ich ab, wenn ich mich an die vom FDDB e...

Nehme ich ab, wenn ich mich an die vom FDDB empfohlene Tagesmenge Kalorien halte?

Kategorie: Ernährung (7.5.2017)

FDDP berechnet mir einen Tagesumsatz von 1606 Kalorien. Das wundert mich, weil ich bei anderen Rechnern meist einen höheren Umsatz berechnet bekomme (bei Omneda, bei gleichen Angaben, z.B. 2554 Kalorien pro Tag).
Daher meine Frage: Nehme ich ab, wenn ich mich an die vom FDDP empfohlene Menge halte oder muss ich noch weniger essen?

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	HikoK...		7.5.2017, 19:40
Mir erscheinen die 1606kcal etwas wenig, außer du bist sehr klein, leicht und ggf. Ü50. FDDB errechnet dir aber die Kalorienzahl zum Gewichthalten. Heißt du musst unter dem hier angegebenen Wert liegen (aber wie gesagt mir erscheint der etwas gering).

Diese Antwort wurde entfernt. 7.5.2017, 19:56

Diese Antwort wurde entfernt. 7.5.2017, 20:02

	enelel		7.5.2017, 22:13
Jetzt hab ich den Fehler: Ich hatte mein Geburtsdatum versehentlich auf 1924 gelassen, was nicht ganz meinem Alter entspricht. Jetzt sind es 2044 Kalorien pro Tag um mein Gewicht zu halten. Das erscheint mir doch sehr viel realistischer und machbarer da nur 80% von zu essen. Vielen Dank für die Antworten!

Diese Antwort wurde entfernt. 7.5.2017, 22:37

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