Thema Schludertag: Wie sieht er bei Euch aus?...

'Es ist wohl immer die frage wie sehr am übertreibt an einem solchen "Schludertag". einige hier sind große Verfechter von den sogenannten "refeed" tagen, ist wohl ungefähr das selbe. Ich genieße lieber immer, aber nicht zu viel. Also statt zb bei Feiern verschieden cocktails zu trinken, teile ich mir einen und genieße den dafür richtig. Und verzichten tue ich auch auf nichts, so daß ich keinen Heißhunger entwickle, aber auch das ist bei jedem unterschiedlich. Lg

Hallo Misiu,
ich liebe Schludertage! Bei mir sehen Sie so aus, dass es eben Gelegenheiten gibt, bei denen ich nicht nein sagen will. Gestern war ich mit einem Kunden zum essen und da esse und trinke ich das worauf ich Lust habe, Alkohol inklusive. Da ich jedoch seit Jahren nur noch bei besonderen Anlässen Alkohol trinke, gönne ich mir das.
Leider hat der heutige Tag auch schon wieder mit schludern angefangen, drum war ich heute Morgen bereits walken und werde heute Nachmittag das auch nochmal in längerer Form wiederholen.
An Schludertagen wird auch alles genau aufgeschrieben und sie müssen nicht mit 100 Prozent plus auf dem Tagesbericht enden.
Frohes schludern :-) LG Denise

So sehr ich das auch. Solange meine Waage mich Donnerstags mag, ist alles in bester Ordnung. ;O))

Hi Springfr.... die smacs Variante praktiziere ich auch ab und an :-) oder ich nehme eine heiße Schokolade.
Das mit den kohlenhydratfreien Abenden gestaltet sich schon etwas schwieriger und ich bekomme gerade nach einem kohlenhydratarmen Abend am Spätabend eine Lust auf Schokolade, die ich kaum bremsen kann, also lass ich diese Variante lieber.....

mensch viper ... informiere dich doch mal ... es macht doch keinen Sinn, hier ständig den Leuten Angst vor irgendwelchen Lebensmitteln zu machen ... wenn du das nicht essen magst, deine Sache ... andere dürfen das mit Freude machen ... du kannst aber gerne weiter daran glauben, dass Weißbrot oder Käse ungesund wären ... viele Grüße ;o)

viel Spaß sunshine :-)))