Was haltet ihr von der Stoffwechsel-Typisieru...

Hallo. Ja, du kannst dich natürlich so ernähren. Mich würde mal prinzipiell interessieren, wie so ein Test übers Internet abläuft? Was den Insulinausstoß betrifft, so hängt dieser vor allem von der Gesamtmenge deiner Nahrung ab, denn auch proteinlastige Mahlzeiten verursachen einen Insulinausstoß. Die Fettverbrennung findet immer statt und wird durch Insulin natürlicherweise gedämpft, weil vorrangig der Blutzucker abgebaut werden muss. Wenn du allg. im Kaloriendefizit bist, wird über den Tag trotzdem mehr Körperfett abgebaut, als aufgebaut (-> gleichzeitig ablaufend, getrennt zu betrachen).

Man muss einen Test machen und eventuell noch Geld dafür bezahlen, damit man weiss das ein recht hoher Anteil Protein - dafür gemäßigte KH und Fett ganz gut für den Körper sind...? Respekt...

Danke für Eure Meinung. Ich hab mich auch gefragt, wie ich 45% Protein zu mir nehmen soll... aber so in Richtung mehr Protein und KH-reduzierte Kost finde ich nicht verkehrt. Bezahlt hab ich für den Test nichts. Hierbei handelte es sich vorwiegend über Fragen zu den Lebensgewohnheiten und Lieblings-Lebensmittel.
Ich werde mir mal das LOGI-Prinzip ansehen. Ist mir ja nicht ganz unbekannt. Metabolic an sich möchte ich jetzt nicht betreiben. In der Nähe gibt es auch nichts, wo ich mich richtig testen lassen könnte. Ist mir auch zu aufwändig.

http://camael666.beepworld.de/stoffwechseltypen.htm
anbei der Link, wo die Fragen zusammengefasst sind. Sie entsprechen 100% der Seite, wo ich den Test gemacht habe, finde diese aber im Moment nicht. Ist aber Dasselbe