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Wie fülle ich meinen Eiweißspeicher schnellstens...

rubensfee

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Wie fülle ich meinen Eiweißspeicher schnellstens wieder auf??

Kategorie: Ernährung (22.3.2020)

Ich merke, daß mein Herz öfter unbegründet schnell schlägt. Hatte 2012 eine Magenbypass OP.

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Diese Antwort wurde von paeonia entfernt. 22.3.2020, 15:04

paeonia 22.3.2020, 15:08 

Meinst du nicht, du solltest wegen deiner Herzbeschwerden erst deinen Hausarzt konsultieren, statt auf einer Lebensmitteldatenbank nach Eiweiß zu fragen?

Ich wünsche dir gute Besserung.

Monika65  22.3.2020, 16:01 

rubensfee, wegen "schnellstens" vielleicht ein Eiweißpräparat? Aber berichte doch mal, wieso denkst du, dass dein Herzschlag damit zusammenhängt? Mich würde das sehr interessieren!

juniper.... 22.3.2020, 16:31 

Vermutung meinerseits: rubensfee hat eine krasse Diät gemacht, die bekanntlich mit Muskelabbau einhergeht inkl. Herzmuskel? Und möchte nun versuchen, dem Eiweissdefizit entgegenzuwirken?

Ich kann aber auch nur sagen - bei Herzbeschwerden, ab zum Arzt.

Kann aber auch ganz normale Ursachen haben - wenig bekannt ist, dass Herzunregelmäßigkeiten auch ein Symptom der Wechseljahre sind. Näheres hier:

https://www.gesund-vital.de/unregelmaessiger-herzschlag-wechseljahre

Ausgehend von der Vermutung, dass rubensfee in der entsprechenden Altersklasse ist. Abklären lassen sollte man es aber schon, vor allem wenn es stärkere Beschwerden sind. Panik ist allerdings nicht angebracht.

juniper.... 22.3.2020, 16:34 

Ganz unten im verlinkten Artikel ist übrigens auch eine Entscheidungshilfe, wann man zum Arzt sollte.

CarinaBl... 23.3.2020, 06:54 

Oh, dass mit dem Herzproblemen und Hormone kenne ich..... ganz schlimm..... bin zwar noch zu jung für die Wechseljahre, aber meine Hormone sind scheisse.... immer um den Eisprung rum habe ich etwas herzstechen, zu schwacher Kreislauf, (bis zu Synkope) aber ein erhöhter Blutdruck und Atemnot.... wurde alles abgeklärt, mit Langzeit EKG.... alles top! Ich hab mich dann geachtet, wann genau es mir immer schlecht geht, und es war dann immer um den Eisprung rum....

Thorbjoe... 23.3.2020, 08:10 

Was soll der "Eiweißspeicher" sein? Ist das so eine Art moderner Volksglauben? Ich kenne lediglich Eiweißspeicherkrankheiten, und die möchte man bestimmt nicht bekommen.

rubensfee 23.3.2020, 09:13 

Vielen Dank für eure Hinweise! Mit dem Arzt abgeklärt!!
War wohl zu nachlässig mit meiner Ernährung, soll mir Eiweißdrinks holen und 3 x tgl. nehmen. Kam bei 90 kg nur auf 40 g pro Tag!! Da schrumpfen die Muskeln, da macht eben auch der Herzmuskel Probleme. Bleibt gesund!!

Bubblegu... 23.3.2020, 09:19 

Ähmm..so schnell passiert da nix am Herzmuskel.
Menschen mit eingechränkter Nierentätigkeit schrumpft auch nicht gleich der Herzmuskel und die müssen auf sehr sehr wenig Eiweiss achten....

tortensc... 23.3.2020, 11:00 

es könnte tatsächlich mehr sein. aber 40g ist jetzt auch noch nicht extrem wenig Eiweiß( zumindest wenn ich davon ausgehe das 90kg noch nicht dein Normalgewicht sind) Ich bin 1,70 groß und hab auch länger Zeit nicht mehr als 50g tgl gegessen.
Aber vor allem wenn du insegsamt wenig isst, hast du vielleicht auch "normale" Kreislaufbeschwerden.
Eiweißpulver( Molkeeiweiß) sind gut geeignet um Nach dem Sport den Eiweißbedarf zu decken.
" Schnelles Eiweiß" Aber generell macht es mehr sinn sich eine gute Ernährung anzugewöhnen. Mit etwas Fleisch und Fisch sowie MIlchprodukten und und natürlich Hülsenfrüchte und Gemüse.

Thorben Natürlich gibt es im Körper auch einer Art Eiweißspeicher( Die Muskeln z.B. oder auch die Darmflora). Auch wenn das wahrscheinlich nicht gemeint war.

juniper.... 23.3.2020, 11:06 

"Was soll der "Eiweißspeicher" sein? Ist das so eine Art moderner Volksglauben?"

Landläufig bekannt als "Muskel".

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