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wie gleicht ihr sündige tage aus / wiegt ihr ...

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wie gleicht ihr sündige tage aus / wiegt ihr euch trotzdem?

Kategorie: Ernährung (25.2.2012)

mannooo. ich habe echt versucht mich zusammen zu reißen, aber seit dem letzten wiegen hatte ich zwei undisziplinierte tage... anfang der woche war ich bei meiner mutter (seit langem mal wieder) und habe einfach alles verputzt, was sie aufgetischt hat, das waren mit sicherheit weeeeiiit über 100 Prozent und gestern abend beim videoabend mit einer freundin konnte ich mir die toffifee und das weingummi nicht verkneifen (mit viel gutem willen bin ich wohl bei ca. 95 prozent rausgekommen, wahrscheinlich mehr...) nun wollte ich erstens fragen, ob/wie ihr solche tage ausgleicht - ich habe es nicht geschafft, die tage nach dem besuch meiner mutter konsequent weniger als 80 prozent zu essen. UND: morgen ist wiegetag und ich fühle mich irgendwie kein stück leichter und fürchte eine böse überraschung... würdet ihr euch trotzdem wiegen an meiner stelle? (ich wiege mich momentan einmal die woche)...

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Diese Antwort wurde entfernt. 26.2.2012, 11:21

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mel 26.2.2012, 11:49 

leider ist es so, wie ich befürchtet habe... :( heute morgen hat die waage genau 700 Gramm mehr angezeigt als beim letzten wiegen vor einer woche... das ist echt frustierend.... dass ich nicht abgenommen habe, okay, aber zunehmen ist echt gemein, zumal es echt nur zwei tage waren und davon nur einer wirklich komplett undiszipliniert. nun ja. ich versuche es weiter. das mit de ausgleichen, damit die wochenbilanz stimmt, schaffe ich nicht, obwohl ich mich eh schon recht gesund ernähre (vollkornprodukte, obst, salat, gemüse) denn dann müsste ich ja mehrere tage weit unter 80 prozent essen und dann habe ich einfach hunger (zumal ich immer lange wach bin und lange arbeite, wenn ich mich einfach mit tee aufs sofa packen könnte, wär's nicht schlimm). Naja, wollte mich nur mal ausheulen, kann man nichts machen... Ich hab nur Angst, dass ich wieder in diesen "ich nehm einfach nicht ab"-strudel gerate und dann wieder frustriert aufgebe...

Diese Antwort wurde entfernt. 26.2.2012, 13:37

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mel 26.2.2012, 13:45 

naja, was heißt aufriss.... ich habe mich ja für diese methode hier entschieden, weil ich mir davon langsamen, aber stetigen gewichtsverlust verspreche. und wenn ich dann nach einer woche, in der ich mich bis auf zwei ausnahmen gesund und diszipliniert ernähre (und dreimal sport treibe!) 700 gramm mehr auf der waage habe, ist das schon deprimierend. naja, mal sehen, wie's weitergeht...

Diese Antwort wurde entfernt. 26.2.2012, 13:49

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mel 26.2.2012, 16:08 

danek für die antworten! mary black, ich glaube, das mit dem wiegen nach einem abend ohne essen ist eine gute idee, das mache ich dann, sobald ich den kram, der mich gerade bis spät nachts am schreibtisch wach und hungrig hält, abgearbeitet habe :) und ja, ich bin nicht soo schwer, ganz knapp im normalgewichtigen bereich, aber eben schon lange über meinem wohlfühlgewicht. und ja, liebe mira, dass ich abnehmen muss, sehe ich leider an meinen wirklich nicht eingebildeten fettpolstern an bauch und oberschenkeln, das ist leider nicht schön verteilt bei mir, ich sehe im bikini dicker aus, als ich es rein zahlentechnisch eigentlich bin... bin halt eigentlich ein eher zierlicher typ und alles was über 58 geht, sieht moppelig aus, ich kenne aber viele frauen, die mit 63 kilo toll aussehen, ist halt eine typfrage. andere frage: wieso sehe ich nie eure profile, wenn ich mal neugierig die leute anklicke, die auf meine fragen antworten? wieso halten hier so viele ihre tagebücher und ihr gewicht unter verschluss? interessiert mich einfach nur :)

Diese Antwort wurde entfernt. 26.2.2012, 22:30

Diese Antwort wurde entfernt. 27.2.2012, 02:46

Diese Antwort wurde entfernt. 27.2.2012, 02:48

Diese Antwort wurde entfernt. 27.2.2012, 12:40

mel 27.2.2012, 15:45 

tja, das einzig schlechte daran (in meinem speziellen fall): das plus auf der waage beim wöchentlichen wiegen. aber ich mach mich jetzt auch nicht mehr weiter verrückt und bin gespannt, was die waage nächste woche anzeigt...

Diese Antwort wurde entfernt. 29.2.2012, 23:55

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