Mandeln, roh
Naturprodukt, Nüsse, Hülsenfrüchte
Mandeln sind die Frucht des Mandelbaums und können roh verzehrt werden. Gehobelt oder gehackt werden sie gerne zum Backen verwendet.
| Beinhaltet viel Fett |
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Hersteller: Naturprodukt
Produktgruppe: Nüsse, Hülsenfrüchte
Datenquelle: Schätzung, Intern, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 01.03.2006 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 22.03.2019. Angaben korrigieren
Nährwerte für 100 g
2562 kJ
Kalorien
612 kcal
29,1 g
4,5 g
4,5 g
55 g
11,4 g
Wassergehalt
5%
Vitamine
0 mg
0,02 mg
26,22 mg
0,22 mg
1,01 mg
0,14 mg
Mineralstoffe
0,0051 g
3,7 mg
3,1 mg
268 mg
40 mg
1,8 mg
150 mg
705 mg
264 mg
484 mg
0,9 mg
0,09 mg
Jod
1 μg
16 Listen und Rezepte mit Mandeln, roh
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Bewertungen für Mandeln, roh
Letzte positive Bewertung
awassa, 03.10.2017
sehr lecker und vorallem supergesund!
Letzte kritische Bewertung
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salmiakkijäätelö, 14.03.2015
'Ne Handvoll so, im Porridge, salzig geröstet, gebrannt - lecker! Leider viele Kcal, aber auch Protein. Die mit Haut haben mehr Geschmack!
Hanspeter434, 08.02.2015
Bei mir wiegen die Mandeln 1g pro Stück! Oben wird 2g angegeben..
Hobbes2000, 31.10.2014
Lecker, gesund jedoch enorm viele Kcal und hohe Suchtgefahr ;-)
Demonic96, 20.05.2013
Lecker lecker, perfekt im müsli oder kleingehackt am salat. Um einiges fester als die meisten anderen nüsse, was mir sehr gut gefällt. So richtig knackig.:)
IamX, 15.06.2009
durch ihren hohen Nährstoff-, Vitamin- und Mineralstoffgehalt gehören Mandeln zu den wertvollsten Lebensmitteln überhaupt ... täglich in Maßen genossen, kann sogar das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt werden ...
Brennwert:
256 kJ
Kalorien:
61 kcal
Protein:
2,9 g
Kohlenhydrate:
0,5 g
Fett:
5,5 g
ca. 2,7% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 26 kJ, Kalorien: 6 kcal
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