Profil von juniper.dawn

 Ich wollte dir alles Gute zum Neuen Jahr wünschen Und ganz viel Gesundheit da lassen. Ich drück die daumen das es bergauf geht bei dir. Und hoffe wir schreiben uns ggf mal wieder;)

 Juniper: so langsam mache ich mir sorgen, ist alles ok bei dir? Man liest gar nichts mehr von dir ...

 Hallo Juniper, wir haben lange nichts von dir gehört. Ich hoffe das ist keine allzuschlechtes Zeichen und du hast nur keine Lust gerade im Fragenbreich zu stöbern. Auf jeden Fall wünsche ich dir alles Gute und drück die Daumen damit es dir besser geht. Viele Grüße Kristin

 Auch von mir alles Gute für Freitag! Das wird schon. Erhol dich gut!

 alles gute für die op!! ioreth heilpflanzen sammel

 Auch von mir als interessierter Leserin deiner guten Posts - Alles Gute mit deiner OP, ich wünsche dir schnelle Erholung :)

 Wünsche Dir gute Besserung und viel Glück bei Deiner OP, ich hoffe, es ist nichts ernstes! Schönen sonnigen Tag Dir :-)

 Weißt Du: für jeden Popelskram braucht man einen Schein der einen dazu berechtigt bzw. die eigene Ahnung nachweist, nur beim Eltern sein nicht. Da gibt es weder Test noch Kurs. Darf jeder Idiot

 Juniper LESEN, DANN erst aufregen: Wenn ich schreibe "die Schuldfrage stellt sich hier nicht" meine ich, dass es mir völlig Latte ist wer Schuld hat. Und nein, ich bin nicht für Brutalität in der Erziehung, ich weiß nur zu genau was das anrichtet. Aber ich bin für ERZIEHUNG an sich. Den heutigen Eltern scheint es allzuoft völlig egal zu sein, wie sich ihre Kinder benehmen, und das kotzt mich an, und so verstehen sehr sehr viele antiautoritäre Erziehung. Kinder brauchen Grenzen, die werden ihnen aber heutzutage einfach nicht mehr aufgezeigt, ist wohl zu anstrengend. Frage ist leider im Archiv gewandert bevor ich lesen konnte was Du alles gechrieben hast.)

 Huhu Birgit ... ja, so heiße ich auch. Mit dem Abnehmen ... ja danke, mit dem, was runter ist, bin ich eigentlich auch zufrieden. Aber seit Wochen stagniert bzw es ist ein gutes Kilo mehr geworden seit meinem Tiefststand. Prinzipiell kenn ich meine Fehler, da ist nichts wo ich berechtigt sagen könnte "versteh ich nicht, dass es nicht weiter geht". Aaaber vielleicht brauch ich ab jetzt etwas länger.

 Guten Tag, von einer "elitären finanziellen Wolke" hatte ich nichts geschrieben. Das ist deine Interpretation der "Gans, die goldene Eier legt" vermute ich mal. - Wie dem auch sei. Meine Entschuldigung hast du nicht angenommen. Schade.

 Ja, da muss man sich als Verbraucher:in immer sehr informieren, um für einen selbst passende Entscheidungen zu treffen. Finde das manchmal sehr anstrengend, letztens hatte ich im Supermarkt z. B. bei einer Gemüsesorte die Wahl, ob ich Bio in Plastikverpackung oder von weiter weg, nicht bio aber dafür ohne Plastik kaufe.

 Ich finde es sehr krass, dass sich Leinsamen in meinem Kopf so hartnäckig als auf jeden Fall europäisch angebautes Produkt gehalten haben, daher noch mal sehr vielen Dank für den Hinweis :) Ich könnte mir vorstellen, dass es evtl im Reformhaus auch heimische Leinsamen geben könnte. Ich kaufe sonst auch nur sehr große Mengen online (Reis, Linsen immer in mehreren Kilos, nicht sehr zur Freude des Lieferboten, nehme ich an;) ) Viele Grüße

 Genau so eine meine ich, Birgit. Die schlummerte bei mir noch so rum und wurde von mir reaktiviert. Eines ist allerdings nicht so schön. Die Fette, die sich am Deckel ablagern, bekomme ich nicht fort. Jedenfalls nicht mit normalem Spülmittel. Vielleicht habe ich zu lange gewartet. Vielleicht hat ja jemand von deinen Verwandten/guten Bekannten noch so ein Exemplar in einer Schrankecke (?) Habe einen gemütlichen Abend mit deiner Familie (wozu ich selbstverständlich auch die vierbeinigen Mitglieder zähle). Liebe Grüße, Karin

 Guten Abend, Birgit. Ich kaufe immer ganze Leinsaat. Die geschroteten Samen werden so leicht ranzig. "Geschrotet" wird bei mir mit einer Uralt-Kaffeemühle. Kennst du diese kleinen Mühlen mit einem kreisenden Messer und einer Plastikkappe? Da hinein kommt die abgewogene Saat und wird mal kürzer, mal länger, geschreddert. Für mich ist das eine gute Lösung. Ich finde, es muss nicht immer ein Spezial-Gerät sein. :) Lieben Gruß, Karin

 Guten Abend, juniper.dawn Olivenöl habe ich schon aus unterschiedlichen Quellen bezogen. Vor vielen Jahren gab es einmal ein italienisches Olivenöl aus einer bestimmten Provinz, das mir herrlich schmeckte. Ich meine, es lief über die "Hobbythek" bzw. "Spinnrad". Als Kleinrentier muss ich leider auf qualitativ nicht mehr ganz so hochwertige zurückgreifen. Ich achte darauf, dass es mir schmeckt uns - wenn möglich - eine gute Beurteilung hinsichtlich Giftstoffen hat. Das von Edeka für ca. 8 Euro/500 ml aus g.g.A. Sicilia schmeckt mir z.B. gut. - Bei "Leinöl" ist es eben auch wichtig, eine gute Herkunft zu haben. Werde mich mit der genannten Ölmühle näher befassen. - Durch die Anforderungen meiner kranken, alten Katze muss ich leider bei mir zurückstecken. Da kaufe ich halt, was noch machbar ist. :)

 Hi Juniper! Mir ist grade dein Profilbild aufgefallen und ich wollte nur mal kurz anmerken: Sehr cooles Shirt :) Bilbo war auch sicher topfit als er in Mirkwood ankam :D

 Hallo Birgit. Danke für deine Nachricht. Mit dem Erwerb hochwertiger Leinöle bin ich vertraut. Hatte einen Versender der eine ausgezeichnete Qualität lieferte. Leider hat er wohl den Hersteller gewechselt (andere Flaschenform) und leider auch die Qualität. Das neue Leinöl bitterte. Weißt du, ein gutes Öl ist der Luxus den ich mir gönne. :)

 hi birgit, wollt gern nommal schreiben ... ausführlicher und nicht irgendwelches 0815gelaber - aber irgendwie ist mir die pinnwand dafür zu öffentlich g ... gibt es hier eine andere möglichkeit? oder für so lockeres immermalwieder schreiben die emailaddy irgendwie austauschen - falls du magst. würd mich eigentlich freuen :) derweil liebe grüße - susan

 die arbeit, die man nie beginnt, dauert am längsten, wie der alte ohm zu sagen pflegte ... oder was auch immer man nie beginnt ... egal ob man will oder muss ;) durchs netz entwickelt man sich ja schnell zum stalker ... und so hab ich gelesen, dass wir ziemlich auf eine linie liegen - also gewichts-, alters- und maßetechnisch gesehen (wobei allerdings 69 grad mein höchststand ist seit vier jahren ... vorher kannte ich durchaus auch ü100) - fddb nutze ich zum tracken und für die gewichtskurve und abundzugradmalmehr zum lesen im 'forum'. ansonst leb ich ... ähem ... meistens nach dem motto 16/8 - hab allerdings ein wenig den vorteil bzw das problem, dass ich nicht selber kochen und es auch so ich wöllte nicht könnte ... aber das soll ein andermal erzählt werden ...ups ... falsche literatur gg derweil liebe grüße, susan

 Guten Tag, juniper.dawn, habe gerade auf der Frageseite gelesen, dass du eine Bestellung an die Ölmühle Solling geschickt hast. Ich fahnde nach einem guten und nicht bitteren Leinöl. Könntest du mir diese Ölmühle empfehlen. Bin dir für eine Antwort sehr dankbar. Lieben Gruß, Karin

 seltsame dinge erwarten uns am rande des waldes, ob gute oder böse, das weiß ich nicht ... - legolas zu aragorn und gimli weise worte wechseln ... können wir gerne versuchen. geduld brauchts allerdings ein wenig ... bei mir ist tatsächlich grad ein wenig zuviel los für zuwenig zeit g ... aber so immer mal. hab grade an das 'i am patient, i can wait.' angeknüpft das thranduil zu gimli sagt ... allerdings ja nur im film :) ioreth

 Hallo juniper, da ich keine Lust mehr habe, im Thread zu schreiben: Herzlichen Dank für Deine Antwort. Schade, dass Du meine Beiträge nicht mehr lesen konntest. Deine Meinung dazu hätte mich schon interessiert.

 Hallo juniper.dawn, sorry, dass mit dem Löschen meiner Frage nun auch deine hilfreichen Antworten weg sind, aber mir das war jetzt einfach zu viel auch noch "Irrer" und "Verrückter" lesen zu müssen, ich mache ja einen Thread nicht auf um mich beschimpfen zu lassen. -:) Danke noch mal und eine gute Zeit.

 Hallo Birgit, vielen Dank für Deine Einschätzung. Da muss ich erst mal in Ruhe drüber nachdenken. Meine Oma sprach nicht viel über ihre Vergangenheit. Ich weiß, sie hat mal erzählt, dass sie mit 14 von daheim weg musste zum Bauern und dass sie da sehr geweint hat. Mehr weiß ich aus ihrer Kindheit nicht. Wer weiß, was sie bei dem Bauern erlebt hat und wer weiß was sie auf der Flucht erlebt hat. Dass sie es nicht leicht hatte, sich als Erntehelferin bei irgendwelchen Bauern durchschlagen musste, meine Mutter alleine groß ziehen musste, was auch für Mama schlimm war, weil in der Zeit hatte man eigentlich beide Elternteile, alles gut und schön. Aber ich kann nicht alles mit ihrer Vergangenheit entschuldigen. Sie hat ganz viel versucht, einem Schuldgefühle einzureden. Wenn sie mich mal wieder zur Weißglut gebracht hat, was tagtäglich passierte, und ich dann laut wurde, kamen dann so Sprüche: "Du kriegst immer so viel von mir, und bist immer so frech" Oder noch ne Spur heftiger: "Ich weiß ja, dass Du mich lieber heute als Morgen auf dem Friedhof sehen würdest" Da sind andere Dinge passiert, Sprüche gefallen, die ich hier nicht schreiben möchte, die mich aber bis heute tief verletzt haben. Man konnte keinen Gedanken bei sich behalten, musste alles den Leuten direkt sagen. Als Kind war das hart, wenn das Geburtstagsgeschenk, auf dass man wochenlang gespart hat als "Schiss" bezeichnet wurde. Meine anderen Großeltern waren ganz anders. Auch kann ich mich nicht über zu wenig Liebe und Wärme bei meinen Eltern beklagen. Und irgendwo hatte man sie trotz allem ja gerne. Es waren ja auch viele witzige Dinge dabei, wenn sie z.B. bei irgendwelchen Sendungen den Zuschauern zurück gewunken hat, weil sie überzeugt war, die konnten sie sehen, sonst würden die ja nicht in die Kamera winken oder die Batterie bestimmt noch nicht leer war, so schwer wie die war. Ich merke, dass mich das Thema sehr aufwühlt. Vielleicht hängt es wirklich mit meiner "Schokosucht" zusammen. Ich werde mich damit noch mal näher auseinandersetzen. Vielen Dank! Dir auch ein schönes Wochenende! Liebe Grüße Stephanie

 Hallo Birgit, das klingt für mich sehr gut, wie du das so handhabst. Denke auch, daß das wieder auf Low carb rausläuft, was ich auch schon mal,probiert und für mich nicht gepasst hat. Da ich kein Fleischesser bin, ist das auch nicht so einfach. Ich muß mal schauen, wie ich das weiterhin mache. Muss da nochmal genau nachfragen, wenn ich mal wieder meinen Arzt aufsuche, hat es heute nur so erwähnt, daß das sinnvoll wäre um Entzündungen in den Zellen zu reduzieren. Aber das muss auch praktikabel sein. Ich habe auf jeden nichts bei fddb übersehen, das weiß ich jetzt. Danke dir für deine Informationen und wünsche dir noch einen schönen Abend. LG Johanna

 Hallo Birgit, ich wende mich gleich mal an Dich, da Du Dich sehr gut auskennst. Wie ist derzeit Deine prozentuale Makronährstoffverteiling? Mir wurde 50 %F, 30 % EW und 20 % KH empfohlen. Wie schaffst Du es, das einzuhalten, gibt es im Programm eine Möglichkeit, das mit einzubinden? LG Johanna

 Achso Zucker am Sauerkraut? Das habe ich noch nie gehört. Ist hier absolut unüblich. Mir ist sogar normales Weinsauerkraut nicht sauer genug.

 Ich habs im Einmachglas angesetzt. Mit einen halben (restlichen) Weißkohl. Sowas hab ich immer wieder mal da wir viel Kohl essen. Vor Fehlgärung hatte ich auch Angst, aber ist alles glatt gegangen. Aber bei so einer kleinen Menge zu verschmerzen. Größere Menge würde ich in Modernen Häuser aber nicht ansetzen( da zu warm ich wüsst gar nicht woich so ein Fass lagern sollte. Man kann auch mit frischen( gekauften) Sauerkraut animpfen. Angeblich geht auch Molke oder Buttermilch oder Brotkrume Das S. aus den Dosen ist mir eigentlich zu weich ( zu lange gekocht). ich esse Sauerkraut nur kurz erhitzt. Es gab hier mal gutes Fasssauerkraut in Beuteln aber die Sorte gibt es nicht mehr. Jetzt kaufe ich es meist frisch aus dem Fass beim Edeka oder Fleischer.

 Wo du gerade von sauerkraut redest. Ich hab mir neulich mal selbst welches hergestellt. Ging ganz schnell. Nach einer Woche hab ich es dann schon gekostet. Das schmeckt sehr gut. Viele knackiger und milder als gekauftes. jetzt will ich nochmal welches aus rotkohl ansetzen...

 Ja Hochsommer, wenn die Nächte nicht schon so kalt wären. Hier hatte es gestern den ersten leichten Bodenfrost... Gut zu hören das es nicht an mir liegt;D

 Gerne doch, Achtsamkeit ist ein sehr spannendes Thema, mit dem ich mich besonders letztes Jahr auseinander gesetzt habe. Man trifft in allen Bereichen des Lebens immer wieder darauf!

 Ja Juniper... Ich hoffe es hilft weiter. Ich hätte natürlich auch schreiben können das man mal selber überlegen kann. Aber dann bin ICH ja die böse... Das überlass ich lieber anderen;D

 Interessant ist aber dass Maik mit der Technik scheinbar ziemlich gut abnimmt;) Wobei ich schon wieder neidisch bin...

 Oh Prima für 18h Lernen könnte ich mir nen Bedarf von 2300kcal anrechnen und dann noch mal 8h Schlafen und ich lande irgendwo bei 3000kcal verbrauch... Ich glaube ich mach das ab jetzt so das ich mir das extra eintrage. :D

 Da muss ich mich dann wohl mal anmelden;) Aber dann wirds wohl noch schlimmer mit dem immer gucken müssen? Aber die Erklärung reicht mir erstmal schon. Und Lace( heißt das nicht Spitze?) ne für mich heißt das auch Lochmuster. Ich mag nicht das alles ständig neue Namen bekommt;) Gut mein Poncho ist glatt rechts, da lohnt sich das wohl nicht. Aber der Schal hat Lochmuster( baumwolle) da wohl schon. Nach jeder Wäsche? ohje nix für mich ich bin doch so faul. Ich kaufe mir aus Prinzip auch nichts was ich per Hand waschen muss. ja gedämpft hat man früher hat meie Mutter auch gesagt;) Aber da wurde ja auch mit Wolle gestrickt...

 Spannst du eigentlich dein fertiges Strickzeug. Auf Nahfrage meinte Mutti sie hätte noch nie irgendwas gespannt. ( außer Häkeldecken und die hat Oma immer gespannt weil sie das hasst;))Meinen Schal neulich, fand ich auch ohne Spannen schon so schön da hab ich ihn direkt getragen, aber beim Waschen werde ich es wohl mal probieren. Leider kann ich auch Wolle auf der Haut nicht so ab- dabei sieht die ja meistens besser aus als Plastik oder Baumwolle. Da muss ich wohl noch ein bisschen rumprobieren. Und bis dahin gibt's Kuscheltiere für Nichte/Neffe das bald das ist.

 Ah ok, sowas dachte ich mir schon. Hoffen wir das es bald wieder besser läuft bei ihr. Ich mag ja eure kleinen Streitereien;D Und strickste fleißig? Ich mach mir derzeit einen Poncho... Aber ich bin (noch ) nicht die schnellste. Soll ja nachherr auch vernünftig aussehen;D

 Alles Gute zum Geburtstag🍾🎂🥂

 Oh, ich sehe gerade, Du hast Deine Pinnwand wieder freigegeben. Schön. :-) Ich habe Dir eben bei mir ausführlich geantwortet, da ich dachte, hier ginge das noch nicht. Darum hier nur schnell noch: Danke für Deine Grüße, ich grüße zurück und lege die besten Wünsche für ein angenehmes 2018 anbei. Ich hoffe, Du bist gut hineingekommen und hattest schöne Feiertage? LG

 Cooles neues Bild hast du da

 Hallo Juniper. Danke nochmal für deine Antwort an meiner Pinwand. Sporthochschule hast du gesagt, auch Geist sagte das. Die Sporthochschule in München macht es nur, wenn man an einer Adipositas Studie teilnimmt, was ich aber nicht möchte, denn so wie ich das einschätze, darf ich da wochenlang nur Shakes zu mir nehmen. So etwas habe ich schon einmal gemacht, hatte zu meiner größten Freude auch richtig abgenommen und hinterher alles schneller wieder zugenommen als ich auf der Waage zuschauen konnte, und wog noch mehr als vorher. Na ja, ist ja bekannt. War es mir aber damals nicht. Jedenfalls: Wenn du eine solche Messung nicht nur als nice to have ansehen würdest, sondern der Meinung bist, dass sie gut und wichtig ist, motivierend ist, etwas bringt, dann würde ich hier in unserer Gegend intensiv weitersuchen. Schönen Tag für dich und alles Liebe, Reinhild

 Genau das war auch mein Gedanke dabei. Trotzdem fühlt sich super an wenn das Gewicht runter geht :)

 Ja. Danke, wobei es Momentan eher stagniert, aber kann ja nicht immer abwärts gehen ;)

 ich höre es nur zum einschlafen. lustigerweise kann ich nur englischsprachige "künstler" ertragen, also britische oder leute die gut englisch ohne ami-akzent sprechen. gücklicherweise kann ich gut mit meinen ohrstöpseln schlafen, ansonsten würde ich ohrfeigen im bett bekommen :D:D welche geräusche sind deine favoriten? flüstern geht bei mir nicht, ich versuche dann immer genau zu verstehen was gesagt wird :S kratzgeräusche und so "ear-tapping" (keine ahnung wie ich das auf deutsch nennen soll. ah und natürlich der frisörbesuch mit haare nassspritzen und schneiden :D:D

 Ja, ich freue mich über jedes Kilo was ich verliere. Das habe ich mir verdient und alles ohne Hungern

 Liebe Grüße mal da lasse ;)

 Hey, ich wollte mich mal kurz melden. Ich komme allmählich gut voran. Habe jetzt fast 5 Kilo runter. Zwischendurch steht es mal ein Paar Tage und ab und an geht es auch wieder rauf, aber, der Anfang ist gemacht. Danke für deine Unterstützung.

 Hallo Juniper! Erinnerst Du Dich? Anfang März habe ich meine Abnahmeerfolge durch Heilfasten und Basenfasten eingestellt. Natürlich hattest Du mit einigen Einschätzungen, vor allem bezüglich "Entschlackung" recht. War mir auch alles so bewusst. Aber ist eine Abnahme mit positiven Folgen wie Normalisierung der Laborwerte nicht eine Art von Entschlackung. Aber ich kann Deine Einwände durchaus nachempfinden, vor allem, wenn man viele Fragen von Unbedarften liest. Deshalb habe ich meine Frage auch gelöscht und in meinem Sinn weitergemacht. Ich bin bei der überwiegend basischen Ernährung geblieben mit zusätzlichen Milchprodukten, Fleisch und Fisch. Bin zwischenzeitlich bei einem Gewicht zwischen 70 und 71 kg angelangt, was für mich allerdings eine absolute Grenze ist, und halte dies seit zwei Wochen. Warum ich Dir dies schreibe? Weil ich mich im ersten Augenblick schon über Deine Antworten etwas geärgert habe. Aber - siehe meine Eingangszeilen. Mein Profilfoto ist übrigens nach meiner zweiten großen Abnahmeaktion 2014 entstanden bei 75 kg. Schreib bitte weiter Deine Einschätzungen, es ist eine große Hilfe für Neueinsteiger. In diesem Sinne - nichts für ungut! Marianne

 Ich weiß, es hat gerade nichts mit Abnehmen zu tun, aber bist du zufälligerweise RWBY-Fan? Dein Name klingt so danach. :D

 Ok. Broca ist wichtig. Das sehe ich ein. Von dem Tagesumsatz (fddb) 80% wäre doch auch schon ein Anfang. Ich will mich nicht um ein paar Kalorien streiten und schaue das ich so bei 1500 kcal am Tag liege. Das dürfte ok sein

 Was mich zudem wundert ist, dass ich bei automatischer Berechnung von fddb 2105 kcal als Tagesbedarf errechnet bekomme. Aber das sind ja nur ca. Angaben. Auf jeden Fall hoffe ich, das ich mein Gewicht reduzieren kann, und das auf gesunde Weise.

 Ich komm nicht mehr mit. Wie komme ich denn jetzt auf die kcal die ich essen kann? Und muss ich die dann wenn ich abnehme anpassen? Sorry, ich stehe gerade auf dem Schlauch.

 Tja dann hast du wohl recht. Denn ich habe eine überwiegend sitzende Tätigkeit und mache aktuell keinen Sport. Abgesehen davon am Wochenende wandern zugehen auch mal mehrere Kilometer. Wenn das irgendwie zählt.

 Für den PAL kann ich nix, den habe ich aus Davids Excel-Datei. Und ich habe den Broca jetzt auch gefunden beim Diäthelfer.com. Hm, ich werde mal sehen wie ich klar komme. Kann mich ja nochmal melden

 Nein den Broca gibt es dort nicht. Hm also doch eher auf den von David Winkler zurückgreifen, da kann man den Broca mitberechnen lassen. Demnach habe ich einen PAL von 1,4. Einen Gesamtumsatz von 1924 kcal und davon 80% wären 1539 kcal. Mein BMI liegt über 36 und ich wiege aktuell 91,3 kg bei einer Größe von 158 cm und unter Berücksichtigung meines Alters von bescheidenden 43 Jahren, aktuell noch.

 Danke dir erstmal für deine Info. Leider kann ich dir darauf nicht mehr antworten, da der Frageteil bereits im Archiv gelandet ist. Ich bin nun wirklich arg verwirrt. Also lt. fddb liegt mein aktueller Tagesbedarf bei 1759 kcal. Lt. Diäthelfer.com liegt mein derzeitiger Grundumsatz bei 1623 kcal. Ich habe (mal als Beispiel) gestern 1606 kcal zu mir genommen, und somit 91% des Tagesbedarfs gegessen. Wenn ich mich nach der 80% Formel ernähre also noch zuviel und das würde für mich bedeuten ich würde bei der 80% Formel unter meinem Grundumsatz essen. Irgendwie verstehe ich das nicht so ganz. Dachte eher das ich bei der 80% Formel irgendwo zwischen dem Grundumsatz und dem Tagesbedarf liege. Wobei der Tagesgesammtbedarf lt. Diäthelfer.com bei 2077 kcal liegt. Sind dann die hier angegebenen 1759 kcal die 80% oder bin ich jetzt ganz bescheuert? Hilfe, ich sehe nicht mehr durch.

 Hallo Birgit, hatte Dir nach Deiner Antwort geschrieben, dachte ich. Habe soeben festgestellt, daß ich auf meine eigene Pinwand geschrieben hatte (lol). Hier also der Text: Dank Dir für die schnelle Antwort. ONOs hab ich auch schon mal ausprobiert, werde es aber mit Deiner Basismischung und getrockneten Früchten nochmals versuchen, denke die Kleie wird wesentlich zur Sättigung beitragen. Ich verwende auch keinen Zucker im Müsli, bzw. kaufte bisher nur zuckerfreie Varianten, aber so ein bisschen Sirup könnte vielleicht ab und an nicht schaden, man muß sich ja schließlich zu helfen wissen. Die Schokocreme klingt auch interessant, da werd ich mich doch mal bei den Sirupfläschchen umsehen......-) So, das war der Text von neulich. Aktuell habe ich nun alle Zutaten bis auf die Roggenflocken und das gefriergetrocknete Obst. Gibt's bei uns nirgends. Vielleicht bei Denn's Biomarkt, ist aber 'ne Ecke von mir entfernt. Viele Liebe Grüße Johanna

 Hallo Birgit, bin auf der Suche nach einem schmackhaften und vor allen Dingen lang sättigenden Müsli. Du scheinst Dir ein eigenes zu mischen, da in Deinem Tagebuch Leinsamen, Haferkleie....... stehen. Wie sieht die komplette Zusammenstellung aus, mit Quark oder Milch oder beides? Ich hab schon viel ausprobiert, schmeckt mir alles nicht besonders und vor allen Dingen bin ich nie lange satt! Wofür verwendest Du Siroup de Monin? Danke schon mal für die Antwort und Liebe Grüße aus Unterfranken Johanna

 Hallo Birgit, danke für die Motivation. Das werde ich mal ausprobieren und ja, ich glaube auch, daß es besser wird, wenn man mal die 10 kg überschritten hat. Viele Grüße Johanna

 Hallo juniper, ich finde deine Kommentare super :) Habe deinen Texten entnommen, daß du dich bei 5,5 kg weniger gefragt hast, an welchen Stellen die weggegangen sein sollen. Ging mir genauso, bzw. geht mir bei 9 kg teilweise noch so. In der Zwischenzeit hast du deine Konfektionsgröße ja deutlich verkleinert - das läßt mich hoffen, daß das bei mir irgendwann auch klappt!

 Danke für die schnelle Antwort habe mir nun eine Bestellt und werde es mal austesten. Ich hoffe das mich das etwas mehr motiviert doch mal den weg zu Fuß zu gehen statt mit dem Bus. Lg Jenny

 hallo :) ich habe in einer frage gelesen das du ein Fitnessarmband orbit hast. kannst du mir sagen ob ich dafür die Pro version von Runtastic haben muss? Lg Jenny

 Wem sagst du das... Allerdings nur wenn man nicht stattdessen auf Allerlei Exotisches Ausweicht...

 also dazu fällt mir echt nix mehr ein... manche haben schon echt einen an der Klatsche...

 Juniper was ist den an Bienenko..e und Blattlaussch.... jetzt s schlimm?:D Ich mag Honig auch. Die Vorstellung stört michnun gar nicht. Ich finde auch innereien abgesehen von Hirn nicht ekling. Ich mag sie nur nicht... Aber recht hast du.. die Vorstellung ist schon seltsam. Veganer essen übrigens auch keine Honig, wie du schon vermutete hast...

 Ich wünsche dir alles Gute nachträglich zu unserem gemeinsamen Ehrentag :D

 Alles gute nachträglich zum Geburtstag !

 Jetzt hast du mich angefixt... Bei der nächsten Suche nach einem Projekt muss ich mich da wohl mal anmelden. Ist ja nicht so, dass ich kein Englisch verstehe, nur wie gesagt ich muss erstmal das deutsche Vokabular lernen... Und dann finde ich Englsich lesen manchmal auch ein bisschen anstrengend...

 Di eine Mütze muss ich auch nochmal stricken. Die ist für meine Rübe viel zu klein und Liebster will sie nicht...

 Ja hab ich schön öfters gesehen... Aber das es da scheinbar nur englische Anleitungen gibt und mir auch im deutschen noch einige Begriffe fehlen, werde ich wohl erstmal noch bei den deutschen Seiten bleiben. Ich glaube da komme ich noch ein paar Monate hin;D Spätestend in 8-10 Wochen ist der Spuk wahrscheinlich eh wieder vorbei. Da geht's in den Garten...

 Ha du bist ja auch so einen Strickerin. Mich hat derzeit total das Strickfieber gepackt. Ich habs ja schon früher in der Shcule gelernt und auch gern gestrickt. Aber dann jahrelang nicht mehr. Dann habe ich vor 2,3 Jahren angefangen, Socken zu stricken, da wir von meiner Oma nicht mehr versorgt werden. Jetzt habe ich mir dieses Jahr 2 Mützen fertiggestellt und ein Frühlingsschal liegt in den Startlöchern... Die Tage sind nur viel zu kurz;)

 Danke für die Tips. Ich hab mal draufgeschaut... Wir haben den Superberries von Veganz geschenkt bekommen. Ich muss sagen ist find den mehlig und ich finde Hanfprotein schmeckt einfach überall raus. Habs auch einzeln da und ab und an im Porrigde gegessen. Aber ich bin froh das ich kein Veganer bin;D Stelle aber fest das zumindest unsere Familienveganer was Geschmack angeht ziemlich schmerzbefreit sind. Die finden den Veganz lecker... Der Preis ist egal. Aber wenns einen echt leckeren gibt, taugt der zumindest zum verschenken...

 Noch ne Frage zu Eiweißshakes. Du hattest dochmal veganen? Gibts da auch welche die schmecken? Ich habe grade einen geschenkt bekommen. Der riecht himmlisch nach Himbeeren. Aber ist nahezu ungenießbar und dazu noch irre teuer. (12/300g)

 Dein Tagebuch sieht ja sogar auf Geburtstagen vernünftiger aus als meins:( Ich muss mich jetzt mal wieder zusammenreißen und ordetnlich aufschreiben. Hab mir ne pause gegönnt;) war auch mal gut. Gott sei dank ist unsere Waage kaputt gegangen:D

 I am patient. I can wait. - King Thranduil of Mirkwood -