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Ernährungstagebuch von salmonella

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  • 200 g Champignons, weiß, frisch (134 kJ / 32 kcal)
  • 180 g Hokkaido Kürbis, frisch (475 kJ / 113 kcal)
  • 100 g Süßkartoffel, frisch (360 kJ / 86 kcal)
  • 10 g Bio Kokosöl (370 kJ / 88 kcal)
  • 200 g Zucchini, grün, frisch (160 kJ / 38 kcal)
  • 80 g Erbsen, TK, Beutel (231 kJ / 55 kcal)
  • 30 g Rote Curry Paste (148 kJ / 35 kcal)
  • 140 g Bio Tofu, natur (727 kJ / 174 kcal)
  • 250 g Soya Joghurt, Natur Ungesüßt, ohne Zucker (448 kJ / 107 kcal)
  • 20 g Erdbeer Konfitüre (200 kJ / 48 kcal)
  • 120 g Reis, gekocht (632 kJ / 151 kcal)
  • 20 g Bio Kokosöl (740 kJ / 177 kcal)
  • 100 g Tofu, natur (517 kJ / 123 kcal)
  • 100 g Broccoli-Röschen, Tiefgefroren (100 kJ / 24 kcal)
  • 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
  • 30 g Vegan Pro Complex, Smooth Chocolate (462 kJ / 110 kcal)
  • 100 ml Hafermilch (163 kJ / 39 kcal)
  • 40 g Vegan Pro Complex, Vanilla Ice Cream (623 kJ / 149 kcal)
  • 54 g Haferflocken (802 kJ / 192 kcal)
  • 10 g Chia Samen (204 kJ / 49 kcal)
  • 300 ml Hafermilch (489 kJ / 117 kcal)
  • 12 g Lauenstein Confiserie, Trüffel- und Praline (269 kJ / 64 kcal)
  • 200 g Paprika, rot (360 kJ / 86 kcal)
  • 100 g Spitzkohl, frisch (90 kJ / 21 kcal)
  • 50 g Karotten / Möhren, frisch (82 kJ / 20 kcal)

Brennwert: 9079 KJ (2169 kcal)

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