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Ernährungstagebuch von schnuffi40

Heute

  • 1 Stück Plätzchen (268 kJ / 64 kcal)
  • 1 Stück Duplo (423 kJ / 101 kcal)
  • 200 g Mandarine, frisch (442 kJ / 106 kcal)
  • 1 Stück Goldtaler mit Schokoladengeschmack (93 kJ / 22 kcal)
  • 150 g Tomaten, frisch (113 kJ / 27 kcal)
  • 210 g Double Vla , Schoko-Vanille (861 kJ / 206 kcal)
  • 77 g Red Thai Tofu Curry (1763 kJ / 421 kcal)

Brennwert: 3962 KJ (946 kcal)

Gestern

  • 400 g Reistopf mit Fleischklößchen (1020 kJ / 244 kcal)
  • 12 g Goldbären Minis (178 kJ / 43 kcal)
  • 11 g Goldbären (158 kJ / 38 kcal)
  • 12 g Goldbären Minis (178 kJ / 43 kcal)
  • 1000 ml Karlsquell Alsterwasser, Radler (1630 kJ / 389 kcal)
  • 300 g Kartoffel, gegart, mit Schale (867 kJ / 207 kcal)
  • 300 g Kräuterquark (1707 kJ / 408 kcal)
  • 25 g Mangostreifen, getrocknet (346 kJ / 83 kcal)
  • 300 g Tomaten, frisch (225 kJ / 54 kcal)
  • 100 g Götterspeise, Waldmeister (322 kJ / 77 kcal)
  • 150 g Mandarine, frisch (332 kJ / 79 kcal)

Brennwert: 6962 KJ (1663 kcal)

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