Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Profil von Spitzkraut

Erfahre mehr über diesen Benutzer


Foto melden

Vorname:
Start 20.1.2016 mit 125,1 kg

Ein Freund

nette75
Problem melden

Allgemein

Profil von Spitzkraut (für alle Besucher von Fddb freigegeben).

Gewicht

Aktuelles Gewicht von Spitzkraut: 128 kg

Pinnwand

nette75 nette75
6.3.2016, 11:33
Kommentar Huhu und schönen Sonntag Dir, ja mei ... ich kämpfe, aber durch verschiedene Geburtstage und andere Anlässe werd ich immer wieder zurückgeworfen. Nun muß es aber langsam fluppen, denn im April hab ich wieder Termin in der Ambulanz. Bis dahin müssen die paar Kilo Weihnachtsspeck mindestens runter sein.
nette75 nette75
17.2.2016, 12:37
Kommentar Mir hängt eher die Weihnachtszeit in den Knochen :-( ... aber erste Erfolge haben sich schon eingestellt! Hier schau mal - sehr interessant zu lesen: http://www.profiteerfitness.com/abnehmen-mit-der-low-carb-diaet/
nette75 nette75
14.2.2016, 02:36
Kommentar Na dann ist das doch vollkommen ok. Meist schaffe ich keine 100g und wenn ich weniger KH esse, kanns dort ja etwas mehr sein ;-)
nette75 nette75
12.2.2016, 21:12
Kommentar  Ich bin jetzt auch nicht so der Ernährungsexperte. Ich bin froh, wenn ich 80 oder über 100 g Protein am Tag habe. Zumindest mehr als KH. Direkt Sport mach ich auch eher weniger, aber hab viel Bewegung an frischer Luft durch die Familie und ein neues Fahrrad hab ich mir auch zugelegt und nutze es auch (wichtig hihihi). Das Waffelrezept befindet sich in meinen Listen. Profil anklicken und dann im Menu auf Listen.
nette75 nette75
12.2.2016, 18:55
Kommentar Wieviel Gramm KH hast Du denn da am Tag zu Dir genommen? Hast Du auch etwas Sport oder zumindest Bewegung? Meiner Meinung nach ist es auch wichtig, dass man ordentlich Proteine ißt, wenn man KH spart. Da achte ich auch etwas drauf. Sonst bauen die Muskeln ab. Ich mach jetzt öfters mal auch früh eine Low-Carb-Mahlzeit. Trotzdem brauche ich auch hier und da mal was Süßes (siehe in meinen Listen das Waffelrezept).
nette75 nette75
12.2.2016, 18:11
Kommentar Huhu, nicht nur Kalorienzählen. Ich hab darauf geachtet, wirklich so wenig wie möglich Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. In meinem Fall so um die 80-100g täglich. Einzelheiten zu meinen Maßnahmen stehen auf meiner Pinnwand gaaaanz unten ;-)
Spitzkraut Spitz...
6.2.2016, 12:20
Kommentar ...der Prosecco ist ja nicht so schlimm. Hatte gestern eine halbe Pizza. Sünde muß einfach mal sein. Bin seit 20.01. dabei und hab bei 1800 Kcal 3,5 Kg abgenommen. Aus welcher Ecke bist du ? Grüßle

Als registriertes Mitglied kannst Du an die Pinnwand schreiben.

» Zur Registrierung

Schon registriert?

» Zur Anmeldung

Weitere Funktionen

» Übersicht

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten. Privacy Manager