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Ernährungstagebuch von Staki
Heute
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Gestern
- 1 Stück Domino (Speiseeis) (534 kJ / 128 kcal)
- 5 ml Olivenöl (179 kJ / 43 kcal)
- 29 g Schokolade, Alpenmilch (657 kJ / 157 kcal)
- 210 g Spaghetti, gekocht (1390 kJ / 332 kcal)
- 70 g Banane, frisch (272 kJ / 65 kcal)
- 50 g Früchte Hafer-Müsli (762 kJ / 182 kcal)
- 100 g Mischbrot (909 kJ / 217 kcal)
- 250 ml Früchtetee (10 kJ / 2 kcal)
- 10 g Bratenschmalz (335 kJ / 80 kcal)
- 300 ml Kaffee, mit 3,5% Milch (114 kJ / 27 kcal)
Brennwert: 5162 KJ (1233 kcal)
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