00 Brot LC- 2 Minuten Mikrowellenbrot
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Beschreibung
00 Brot LC- 2 Minuten Mikrowellenbrot
In einem Plastikschüsselchen das Ei mit 2 Essl. warmen Wasser verquirlen, 50 g Magerquark und eine Prise Salz unterquirlen zuletzt das mit dem Weinsteinbackpulver gemischte Mandelmehl unterquirlen, bis eine schöne glatte, fluffige Masse ensteht.
Ich gebe diese in eine Ovale Plastikform ( da war mal so ein TK Fertiggericht drin).
Bei 900 W 3 min in der Mikrowelle "backen" - dann auf ein Kuchengitter stürzen und auskühlen lassen.
Lässt sich abgekühlt nochmal in 2 Scheiben teilen und toasten.
Als eingetragenes Nahrungsmittel: 2min Microwellenbrotlowcarb
mit mehreren bildern
Zusammenfassung
Brennwert: 854 KJ (204 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
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