Fischpfanne - viele Protein/Low Carb
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Beschreibung
Fischpfanne - viele Protein/Low Carb
Frisches Alaskaseelachsfilet (330g) anbraten, in Stücke geschnittenen Tomaten (400g) bald ergänzen, dann (100g) körnigen Frischkäse zugeben und leicht köcheln lassen. Würzen.
Ggf. 100-200ml Gemüsebrühe ergänzen - dann wird aus dem Pfannengericht eine tolle Suppe.
Als Low Carb Gericht pur gegessen - ansonsten gut zu Reis kombnierbar.
Zusammenfassung
Brennwert: 1865 KJ (445 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
Arbeitszeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
Arbeitszeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten
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