Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

quinoa

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 25.08.2011
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

quinoa

Die Möhren stehen für Gemüse aus Tomaten, Sellerie, Paprika, Zucchini. Was halt Garten oder Kühlschrank hergeben.

Gemüse klein schneiden, anbraten, mit Wein ablöschen, mit Wasser auffüllen, Quinoa hinzugeben und köcheln lassen, bis das Quinoa gar ist (das Korn platzt auf und es sind Ringerln zu sehen).

Abschmecken mit Knoblauch, Kräutern, Salz, Ingwer, ...

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 4523 KJ (1080 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 3 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten. Cookie Einstellungen