Nudeln in heller Gemüsesosse

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Zuletzt editiert: 12.01.2017
Diese Liste wurde angelegt von:

valentina79

Beschreibung

Nudeln in heller Gemüsesosse

mit Broccoli, Paprika, Erbsen, Möhrchen, Zwiebel in feiner Mehlschwitze mit Joghurt verfeinert und Spirelli-Nudeln

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Zusammenfassung

Brennwert: 2288 KJ (547 kcal)

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Brokkoli, frisch | Hochgeladen von: julifisch

100 g Brokkoli, frisch

Paprika, rot | Hochgeladen von: JuliFisch

70 g Paprika, rot, frisch

Zwiebel, frisch | Hochgeladen von: Ennaj

1 halbe Zwiebel, frisch

Zucchini, roh | Hochgeladen von: julifisch

80 g Zucchini, grün, frisch

Mehlschwitze von heikof72 | Hochgeladen von: heikof72

50 g Mehlschwitze

Naturjoghurt 1,5 % | Hochgeladen von: JuliFisch

50 g Naturjoghurt 1,5 %

Spirelli von lepidlo | Hochgeladen von: lepidlo

75 g Spirelli

1 Teelöffel Olivenöl

80 g Junge Erbsen mit Möhrchen

Vollmilch, 3,5% Fett | Hochgeladen von: Ennaj

25 ml Vollmilch, 3,5% Fett

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