Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Vegan: Safranrisotto mit Erbsen und Spargel

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 26.07.2013
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Vegan: Safranrisotto mit Erbsen und Spargel

Erbsen und in ca 3cm lange Stücke geschnittenen Spargel in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser bedecken. 3 min stehen lassen, abgießen und beiseite stellen.
3 EL kochendes Wasser in eine kleine Schüssel geben, Safran hineinlegen und beiseite stellen.
Öl in großem Topf erhitzen, Zwiebel darin ca. 5 min andünsten, Reis dazugeben un glasig braten.
4 EL heiße Brühe zum Reis geben, stets Rühren. Nach verdampfen der Flüssigkeit wieder 4 EL Brühe zugeben, weiterrühren... Fortfahren bis Reis cremig ist (ca. 25 min). Nach Hälfte der Garzeit Safran dazugeben.
5 min vor Ende Gemüse beigeben.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 9779 KJ (2336 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen
Arbeitszeit: 35 Minuten
Koch-/Backzeit: 25 Minuten
Gesamtzeit: 60 Minuten

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten. Cookie Einstellungen