Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Tofu/Soja Sojahackbraten

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 15.02.2016
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Tofu/Soja Sojahackbraten

Das Soja-Granulat in 450ml Gemüsebrühe gut 10 - 15 min kochen, dann 30 min quellen lassen. Falls die Flüssigkeit nicht reichen sollte, kann man Gemüsebrühe nachschütten.

Die Zwiebeln, den Knoblauch, den Gouda, die Brötchen, die Paprika würfeln und in einer Schüssel mit der warmen Milch, dem Ei den Gewürzen und den Kräutern gut verrühren. Das gequollene Soja-Granualt unterheben. Mit den Semmelbröseln die Masse binden.

Eine Kastenbackform mit Backpapier auslegen und die Masse einfüllen.

Im Backofen, Ober-Unterhitze, auf 180 Grad 75 Min. backen lassen.

Mit Salat und Bratkartoffeln oder Püree schmeckt dieses Gericht sehr gut. Wer möchte, kann auch gerne hart gekochte Eier in den Braten einarbeiten.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 6183 KJ (1477 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.