Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Spargel in heller Soße + Salzkartoffeln

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 11.11.2020
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Spargel in heller Soße + Salzkartoffeln

Spargel schälen, -wiegen- waschen und in mundgerechte Stücke schneiden . Salz und etwas Zucker aufstreuen und mischen, auf dem Dampfeinsatz ca. 20 Minuten garen. Fett schmelzen, Mehl einrühren und kurz anschwitzen, danach erkalten lassen. Milch und saure Sahne zum Mehl und Fettgemisch dazugeben und gut verrühren. Nach Garung des Spargels etwas Kochsud angießen und aufkochen. Den Spargel dazugeben. Mit etwas Petersilie anrichten.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 2548 KJ (609 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
Arbeitszeit: 20 Minuten
Koch-/Backzeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 40 Minuten

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.