Döner mit 3 Stck. Falafel oder Feta

Beschreibung

Döner mit 3 Stck. Falafel oder Feta

Die Menge Öl ist für die leichte Salatzubereitung und das anhaftende Öl durch das Frittieren der Falafel.
Die Falafel sind als Fertigmischung mit dem verbleibenden Wasser berechnet.

Die Fladenbrote der Dönderbuden sind unterschiedlich. Sie wiegen so um 125 - 160 g. Ich habe zur Emittlung einen Mittelwert genommen.

Der hier eingesetzte Feta ist der Ersatz für Falafel. Die Kalorien der Falafel entsprechen der des Feta. Wer also Feta hatte, kann dann noch ca. 10 g Öl streichen.

Viele Dönerbuden rühren Mayo in den Joghurt. Sollte es bei Eurer Bude nicht so sein, dann die Mayo nach den Eintragen löschen.

Oder ganz einfach den veget. Döner von FDDB nehmen. :-)

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