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Ernährungstagebuch von andreasdwnd

Heute

  • 45 g Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer (181 kJ / 43 kcal)
  • 20 g 0,2 % Fitline Kräuter (55 kJ / 13 kcal)
  • 34 g Deutsches Corned Beef mit schwarzem Pfeffer, herzhaft (168 kJ / 40 kcal)
  • 155 g Roggenmischbrot, Das Krustenbrot (1311 kJ / 313 kcal)

Brennwert: 1715 KJ (410 kcal)

Gestern

  • 95 g Feldsalat Mix (Frisée, Feldsalat, Radicchio) (76 kJ / 18 kcal)
  • 150 g Delikatess Hähnchenbrust , geräuchert (603 kJ / 144 kcal)
  • 200 g Blattsalat Rohkost Mix (192 kJ / 46 kcal)
  • 21 g American Mustard, Honig (135 kJ / 32 kcal)
  • 65 ml Salatdressing, Senf-Honig (726 kJ / 173 kcal)
  • 110 ml Salat Dressing Joghurt leger, Wonnemeyer Feinkost (668 kJ / 160 kcal)
  • 140 g Hähnchen Brustfilet Teilstücke (633 kJ / 151 kcal)
  • 200 g Brokkoli, gekocht (180 kJ / 43 kcal)
  • 100 g Basmati-Reis (1485 kJ / 355 kcal)
  • 80 g Fitline 0,2%, Kirsch (294 kJ / 70 kcal)
  • 3 g Omega-3 1000mg Kapseln (81 kJ / 19 kcal)
  • 15 ml Hafer Mandel Drink (15 kJ / 4 kcal)
  • 20 g Bio Cornflakes ungesüsst (317 kJ / 76 kcal)
  • 20 g Basis Müsli ohne Rosinen (317 kJ / 76 kcal)
  • 45 g Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer (181 kJ / 43 kcal)
  • 155 g Roggenmischbrot, Das Krustenbrot (1311 kJ / 313 kcal)
  • 34 g Deutsches Corned Beef mit schwarzem Pfeffer, herzhaft (168 kJ / 40 kcal)
  • 20 g 0,2 % Fitline Kräuter (55 kJ / 13 kcal)

Brennwert: 7437 KJ (1776 kcal)

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