Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Profil von Anna777

Erfahre mehr über diesen Benutzer

Allgemein

Profil von Anna777 (für alle Besucher von Fddb freigegeben).

Gewicht

Aktuelles Gewicht von Anna777: 95,6 kg

Vor etwa einem Monat: 95,6 kg
Vor etwa 3 Monaten: 96,1 kg

Pinnwand

nadine87nrw nadine87...
10.10.2013, 14:49
Kommentar Hallo Anna, wie läuft es denn bei dir?
nadine87nrw nadine87...
3.10.2013, 13:26
Kommentar Hi Anna, ich habe mir meinen Bedarf über die davidwinkler-Tabelle berechnet und esse jetzt so um 1.600 kcal rum. Es darf aber auch mal mehr werden, da mache ich nicht gleich Stress. Ich gehe ins Fitnessstudio und einmal die Woche in einen Step-Aerobic-Kurs. Macht mir beides Spaß. Ins Studio geh ich je nach Zeit zwischen zwei und vier mal. Ich führe hier das Tagebuch und es funktioniert gut :)
nadine87nrw nadine87...
2.10.2013, 11:20
Kommentar Hallo Anna, danke für deinen Eintrag auf meiner Pinnwand. Ja, es läuft ganz gut und ich bin echt glücklich darüber :) Gerne können wir miteinander schreiben und uns motivieren. Wieviele kcal isst du denn? Nutzt du noch andere Online-Angebote? Ich bin z. B. bei Abnehmen.com, hier finde ich die Gruppen auch etwas unübersichtlich. LG & bis später, Nadine
Teufelchen84 Teufelch...
28.6.2013, 19:24
Kommentar Hallo Anna! Was heißt hier schon zufällig entdeckt!?! ;) Wünsche Dir auch alles Gute! :) LG Brina
bodylift bodylift
27.5.2013, 05:45
Kommentar Hallo Anna, danke für deinen Eintrag auf meiner Pinwand! Wie du siehst: abnehmen ist möglich, du kannst das auch schaffen! :-) Man muss aber ehrlich sein zu sich selber (was das Notieren der Nahrungsmittel angeht), und Diszipliniert essen. Ich hatte mehr als 20 Jahre Übergewicht, immer wieder ab- und zugenommen. Aber richtig funktioniert hat es erst als ich mir gesagt habe: ich mache eine gesunde Ernährungsumstellung - lebenslang! 2009/10 hatte ich so gute 40kg abgenommen... und trotzdem hatte ich Ende 2012 wieder 10kg mehr auf den Rippen, weil ich zum Teil wieder in alte (falsche) Essgewohnheiten zurückgefallen bin. Diese Kilos bin ich aber zum Glück wieder los, sogar noch etwas mehr... und nun bin ich seit 8 Wochen am Halten-lernen, was nochmal ne Sache für sich ist. Ich erhöhe langsam meine Tageskalorien, bis mein Gewicht stehenbleibt. Ich bin jetzt die zweite Woche bei 2.300kcal/Tag... und ein wenig komisch war der Gedanke schon, jetzt lebenslang damit auskommen zu müssen... eher sogar mit weniger, denn mit dem Älterwerden verbraucht der Körper immer weniger. Ich drücke dir die Daumen, dass du es auch schaffst. Falls du Fragen hast kannst du dich gern melden! Liebe Grüße, Gabi.

Als registriertes Mitglied kannst Du an die Pinnwand schreiben.

» Zur Registrierung

Schon registriert?

» Zur Anmeldung

Weitere Funktionen

» Übersicht

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.