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Aktuelles Gewicht von Haribo85: 89,3 kg

Vor etwa einem Monat: 89,3 kg
Vor etwa 3 Monaten: 92,1 kg

Pinnwand

fischi fischi
19.11.2010, 11:08
Kommentar schade das du kein tagebuch führst,da könnte man beser sehen wo die schwachstellen liegen:(((((....aber teste das mal aus ,wo dein körper besser drauf reagiert...bei mir persönlich setzen die kh am abend eher an,deshalb entschied ich mich für sis und lebe nun schon über 1 jahr danach...habe mir meinen tagesbedarf ausgerechnet und ess davon ca80-90%---wochenschnitt liegt bei ca 80%----...bekommt es dir nicht so,iss ruhig eine scheibe vollkornbrot mit belag,dazu einen grossen salat mit thunfisch oder ei....sättigt eigentlich sehr gut...achte drauf,die kcal auch zu verbrauchen...wer nicht richtig ißt,nimmt auch nicht richtig ab....viel erfolg weiterhin,auch beim studium...lg fischi

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