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Gewicht

Aktuelles Gewicht von laura90: 55 kg

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juniper.dawn juniper....
17.3.2017, 19:38
Kommentar Hallo Laura, ich bin von Berufs wegen Zahlenfuchser (Rechnungswesen), nichts mit Ernährung ;-) . Bin seit knapp 3,5 Jahren hier bei Ravelry (erst 14 kg in knapp 2 Jahren abgenommen, jetzt Normalgewicht und das seit anderthalb Jahren gehalten). Mal sehen, wollte jetzt noch ein bisschen was los werden. Ich hätte auch schneller sein können, bin aber gesundheitlich etwas angeschlagen, sonst wäre es auch schneller gegangen mit dem Gewichtsverlust. Eingeschränkte Möglichkeit für Sport und so. Ich habe mir hier und über links einiges angelesen. Und vor allem auch, dass man vieles was so Allgemein"wissen" ist, am besten ganz schnell vergisst - Hungerstoffwechsel, JoJo zwangsläufig etc. Fand es auch immer interessant was Leute so an diversen Ernährungsmodellen verfolgen. Low Carb, vegan (das hab ich vor 25 Jahren ausprobiert und für mich nicht für gut befunden) und anderes. Letztendlich ist es gar nicht so viel was man wissen sollte. Auch Ernährungsberater kochen nur mit Wasser und haben nicht die ultimative Lösung. Und Extreme (wie low carb mit 30 gr KH/Tag) machen die Sache m.M. nach unnötig kompliziert. Zumindest wenn man keine weiteren Einschränkungen hat wie Unverträglichkeiten, Diabetes oder Allergien. Manche hier sind ja mit so einigem geschlagen in der Richtung. Und eigentlich ist es auch gar nicht so viel an Wissen. Halbwegs Maß halten hilft schon mal ungemein weiter in jeder Richtung. Liebe Grüsse Birgit

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