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Brigitte

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Ernährungstagebuch von MoppelchenHoppelchen

Heute

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Gestern

• 35 g Toast Sandwich Scheiben, Vollkorn (375 kJ / 90 kcal)
• 140 g Frikandel (1126 kJ / 269 kcal)
• 50 ml Tomatenketchup Light (84 kJ / 20 kcal)
• 70 g Toast Sandwich Scheiben, Vollkorn (750 kJ / 179 kcal)
• 60 g Geflügel-Paprikamortadella (593 kJ / 142 kcal)
• 200 g Paprikaschoten, mit einer herzhaften Hackfleischfüllung (1248 kJ / 298 kcal)
• 50 g Reis, Natur, roh (756 kJ / 181 kcal)
• 70 g Banane, frisch (272 kJ / 65 kcal)
• 70 g Toast Sandwich Scheiben, Vollkorn (750 kJ / 179 kcal)
• 40 g Geflügel-Paprikamortadella (395 kJ / 94 kcal)

Brennwert: 6348 KJ (1516 kcal)