Mineralstoff Kalium
Beschreibung
Kalium findet sich vor allem in Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten.
| Produkt | Portion | Kalium |
| » 100 g Brombeeren, frisch | 100 g | 190 mg |
| » 1 Portion Joghurt mit der Ecke, Schoko Balls Vanille | 150 g | 75 mg |
| » 1 Tafel Schokolade, Alpenmilch | 100 g | 251 mg |
| » 100 g Ananas, frisch | 100 g | 173 mg |
| » 1 mittelgroßer Apfel, frisch | 130 g | 156 mg |
| » 1 Portion Käsespätzle | 320 g | 110 mg |
| » 1 mittelgroße Banane, roh | 120 g | 444 mg |
| » 1 mittelgroße Zitrone, frisch | 80 g | 136 mg |
| » 1 mittelgroße Pomelo, frisch | 500 g | 1080 mg |
| » 1 Tagesportion Orthomol Sport, Mulitvitamin | 20 g | 120 mg |
| » 100 g Brokkoli, roh | 100 g | 373 mg |
| » 1 mittelgroßes Ei, vom Huhn | 55 g | 81 mg |
| » 10 g Basilikum, frisch | 10 g | 30 mg |
| » 1 mittelgroße Birne, frisch | 140 g | 175 mg |
| » 1 Tafel Vollmilchschokolade, Durchschnitt | 100 g | 251 mg |
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