Mineralstoff Kalium
Beschreibung
Kalium findet sich vor allem in Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten.
| Produkt | Portion | Kalium |
| » 1 Portion Brathering | 270 g | 353 mg |
| » 100 g Tartar (rohes Rinderhack) | 100 g | 179 mg |
| » 1 Portion Apfelstrudel | 135 g | 125 mg |
| » 10 Stück Falafel | 200 g | 490 mg |
| » 100 g Schmalzkuchen | 100 g | 71 mg |
| » 1 Scheibe Osterzopf | 50 g | 48 mg |
| » 1 Stück Butterhörnchen | 60 g | 38 mg |
| » 100 g Birkenpilz | 100 g | 360 mg |
| » 1 Portion Spaghetti, mit Tomatensauce | 305 g | 202 mg |
| » 1 Portion Chicken Tandoori, mit Reis | 350 g | 121 mg |
| » 1 Portion Tzatziki | 200 g | 38 mg |
| » 1 mittelgroße Birne, frisch | 140 g | 175 mg |
| » 10 g Basilikum, frisch | 10 g | 30 mg |
| » 100 g Cevapcici (griechisches Gericht) | 100 g | 32 mg |
| » 1 Portion Gazpacho | 350 g | 681 mg |
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