Mineralstoff Kalium
Beschreibung
Kalium findet sich vor allem in Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten.
| Produkt | Portion | Kalium |
| » 100 g Weintrauben, weiss, frisch | 100 g | 190 mg |
| » 1 mittelgrosse Paprika, grün | 105 g | 186 mg |
| » 1 mittelgroße Pomelo, frisch | 500 g | 1080 mg |
| » 1 Tagesportion Orthomol Sport, Mulitvitamin | 20 g | 120 mg |
| » 1 Zehe Knoblauch, roh | 3 g | 16 mg |
| » 1 Portion Kartoffelgratin, Durchschnitt | 250 g | 20 mg |
| » 1 Flasche Volvic, naturelle | 1000 ml | 62 mg |
| » 100 g Ananas, frisch | 100 g | 150 mg |
| » 1 Portion Eierpfannkuchen | 150 g | 29 mg |
| » 1 Glas Traubensaft | 200 ml | 307 mg |
| » 1 Dose Brasilianisches Corned Beef | 340 g | 959 mg |
| » 1 mittelgroßer Apfel, frisch | 130 g | 187 mg |
| » 1 mittelgroße Birne, frisch | 140 g | 175 mg |
| » 100 g Birkenpilz | 100 g | 400 mg |
| » 1 mittelgroße Zitrone, frisch | 80 g | 119 mg |
