Mineralstoff Kalium
Beschreibung
Kalium findet sich vor allem in Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten.
| Produkt | Portion | Kalium |
| » 1 mittelgroße Birne, frisch | 140 g | 176 mg |
| » 1 Portion Eierpfannkuchen | 150 g | 29 mg |
| » 1 Portion Bockwurst-Käse-Croissant | 200 g | 30 mg |
| » 1 Portion Toast Hawaii | 170 g | 60 mg |
| » 1 mittelgroße Zitrone, frisch | 80 g | 120 mg |
| » 100 g Brokkoli, roh | 100 g | 373 mg |
| » 100 g Birkenpilz | 100 g | 400 mg |
| » 100 g Gans | 100 g | 500 mg |
| » 1 Glas Traubensaft | 200 ml | 307 mg |
| » 1 Portion Ratatouille | 670 g | 203 mg |
| » 10 g Basilikum, frisch | 10 g | 60 mg |
| » 1 mittelgroßer Apfel, frisch | 125 g | 125 mg |
| » 1 Tafel Vollmilchschokolade, Durchschnitt | 100 g | 251 mg |
| » 1 Portion Obstsalat, Durchschnitt | 150 g | 143 mg |
| » 1 mittelgroße Pomelo, frisch | 500 g | 1080 mg |