Vitamin B1 in Lebensmitteln
Beschreibung
Vitamin B1 findet sich besonders reichhaltig in Getreideprodukten und Fleisch. Vollkornprodukte sind eine besonders gesunde Quelle für dieses Vitamin.
Lebensmittel mit viel Vitamin B1
Viel Vitamin B1 findet sich z.B. in folgenden Produkten:
| Produkt | Portion | Vitamin B1 |
| » 100 g Guacamole | 100 g | 0,09 mg |
| » 1 mittelgroße Birne, frisch | 140 g | 0,04 mg |
| » 1 Glas Hurricane | 300 ml | 0,03 mg |
| » 1 Trinkflasche Frucht-Tiger, Multifrucht | 500 ml | 1,05 mg |
| » 1 Portion (ohne Milch) Kellogg's DayVita Sticks | 40 g | 0,4 mg |
| » 1 Portion Gefüllte Paprika | 220 g | 0,59 mg |
| » 1 mittelgroße Limette, frisch | 65 g | 0,03 mg |
| » 1 Dose Brasilianisches Corned Beef | 340 g | 0,34 mg |
| » 1 Glas Limettensaft | 200 ml | 0,1 mg |
| » 1 Becher Ovomaltine, mit Milch | 250 ml | 0,1 mg |
| » 1 Portion Grünkohl mit Pinkel | 320 g | 0,22 mg |
| » 100 g Kohlrübe, roh | 100 g | 0,05 mg |
| » 1 Glas Müllermilch, Vanilla | 200 ml | 0,6 mg |
| » 1 Scheibe Edamer, 30% Fett i.Tr. | 30 g | 0,02 mg |
| » 1 mittelgroßes Croissant, mit Schokolade | 75 g | 0,01 mg |
Weitere Informationen
» Biotin
» Niacin
» Vitamin A
» Vitamin B1
» Vitamin B12
» Vitamin B2
» Vitamin B6
» Vitamin C
» Vitamin D
» Vitamin E
» Vitamin K
