Vitamin B1 in Lebensmitteln
Beschreibung
Vitamin B1 findet sich besonders reichhaltig in Getreideprodukten und Fleisch. Vollkornprodukte sind eine besonders gesunde Quelle für dieses Vitamin.
Lebensmittel mit viel Vitamin B1
Viel Vitamin B1 findet sich z.B. in folgenden Produkten:
| Produkt | Portion | Vitamin B1 |
| » 100 g Acerola, frisch | 100 g | 0,02 mg |
| » 1 Portion Schneekoppe Cornflakes | 60 g | 0,84 mg |
| » 100 g Kirschen, frisch | 100 g | 0,03 mg |
| » 1 Portion Ratatouille | 670 g | 0,44 mg |
| » 100 g Schweinefleisch, Filet | 100 g | 1,1 mg |
| » 1 Trinkflasche Frucht Tiger, Multivitamin | 500 ml | 1,05 mg |
| » 1 Flasche Weider Body Shaper - Protein Drink, Schokolade | 500 g | 3,5 mg |
| » 1 mittelgrosse Orange, frisch | 130 g | 0,1 mg |
| » 1 Tablette Krüger Brausetabletten Multivitamin | 6 g | 1,4 mg |
| » 1 Beutel Kölln Cerealien Haferfleks, Vollkorn | 375 g | 1,35 mg |
| » 1 Frucht Avocado, frisch | 250 g | 0,2 mg |
| » 300 g Packung I love Milka Pralinen | 300 g | 0,3 mg |
| » 1 Flasche Müllermilch, Melone Mango | 400 ml | 1,2 mg |
| » 100 g Artischocke | 100 g | 0,14 mg |
| » 100 g Brokkoli, roh | 100 g | 0,1 mg |
Weitere Informationen
» Biotin
» Niacin
» Vitamin A
» Vitamin B1
» Vitamin B12
» Vitamin B2
» Vitamin B6
» Vitamin C
» Vitamin D
» Vitamin E
» Vitamin K
