Tagesbedarf

Beschreibung

Für jede Aktivität benötigt Dein Körper Energie. Also z.B. für Atmung, Kreislauf und Bewegung. Alles zusammen ergibt den Tagesbedarf. Wenn Du jeden Tag genau den Tagesbedarf an Energie aufnimmst, bleibt Dein Körpergewicht konstant. Wenn du weniger aufnimmst, sinkt Dein Körpergewicht mit der Zeit.

Der Tagesbedarf ist unter anderem von Geschlecht, Alter, Körpergrösse und Körpergewicht abhängig. Es haben jedoch auch viele andere Faktoren Einfluss, so z.B. Aussentemperatur und körperliche Aktivität. Deshalb ist eine genaue Ermittlung des Wertes sehr schwierig. Auch Krankheiten beeinflussen den Tagesbedarf.

Wie berechnet Fddb den Tagesbedarf?

Fddb berechnet den Tagesbedarf mit der so genannten Harris-Benedict-Formel. Wenn Du in Deinem Profil sportliche Aktivität angegeben hast, wird auch diese in die Berechnung einbezogen.

Vorsicht: Fddb schätzt Deinen Tagesbedarf so gut wie möglich. Jeder Mensch ist jedoch unterschiedlich. Dein wirklicher Tagesbedarf kann höher oder niedriger liegen. Wenn Du Leistungssport machst oder spezielle Krankheiten hast, wird der berechnete Tagesbedarf stark von Deinem wirklichen Tagesbedarf abweichen. In Deinem Profil hast Du auch die Möglichkeit Deinen Tagesbedarf frei anzugeben.

Bitte beachte auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen.

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