1500kcal täglich aber ich nehme trotzdem nich...
 | 1500kcal täglich aber ich nehme trotzdem nicht ab!Kategorie: Sonstiges (3.6.2014) ich habe mir ein Limit von 1500kcla täglich gesetzt damit ich nicht zu wenig esse... Ich komme damit auch ganz gut hin aber seit 5 Wochen geht gar nichts mehr! 1 Kg in den ersten 2 Wochen... das war es! Was soll ich tun? |
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Diese Antwort wurde entfernt. 3.6.2014, 21:27
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Diese Antwort wurde entfernt. 4.6.2014, 09:35
 | Sabri... | 4.6.2014, 11:52 | |
Sorry, hab nicht gesehen dass ich meine Frage in einer bestimmten Gruppe gestellt habe! Ich habe mir ein Zeitraum bis Oktober gesetzt! Ich wiege zur Zeit 79Kg bei einer Größe von 172cm. Ich habe mir ausrechnen lassen dass ich einen Grundumsatz von ca 1560kcal und einen Gesamtumsatz von ca 440kcal habe, demnach wurde mir empfohlen ca 1780kcal zu mir zu nehmen damit ich langsam und gesund abnehme. Ich habe mir jetzt selber die 1500kcal Grenze gesetzt da ich eh immer etwas drüber komme! :) | |||
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Diese Antwort wurde entfernt. 4.6.2014, 12:22
Diese Antwort wurde entfernt. 4.6.2014, 12:26
Diese Antwort wurde entfernt. 4.6.2014, 16:13
| dorot... | 9.6.2014, 19:59 | |
Ostacem, mit einer Liposuktion nimmt man nicht ab. Man kann es zwar nicht glauben, aber es ist so. Ich selbst habe extreme Lipödeme und inzwischen eine Liposuktion machen lassen. | |||
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