2 Fragen zum thema "neu im Fitnessstudio...

Ok danke für die Antworten. Ich mach das ja gerade wegen dem EKG :) Das hat mich nciht in Ruhe gelassen. Wobei ich mich nicht als Unsprotlich beschreiben würde. Ich habe ziemlich viel Bewegung im Alltag eugebaut, aber naja ist wieder n anderes Thema..
Ich werde mal mit dem Trainer sprechen. Danke..

Ja aber ich mach ja nocht wirklich viel..Also zumindest sagen das ja ein paar Münder:)
Dann denk ich eben wenn ich nicht viel mach brauch ich ja auch nicht viel mehr oder??

bin 175 wieg 65 und hab 1450 GU

ja wenn ich sport mach schon. ich war doch im Sparmodus wegen hungerstoffwechsel und stocke gerade auf. Bin mir bewusst, dass 1450 zu wenig ist aber ich möchte langsam Steigern, weisst :)

Joa klar, ich bin nicht eine dieser Mädels die sich bemitleiden lassen wollen, echt nicht. Ich habe aber hart für meine abnahme gekämpft (60kg) war mal sehr dick!Und ich finds auch nicht schlimm zuzunehmen, da mein gewicht auf der waage mich gar nicht interessiert. Das ist einfach ne Zahl. Ich gehe nach meinem Gefühl. Also nach meiner intuition.Oder eben wenn die Hose kurz vorm platzen ist ;) klar freu ich mich, wenn ich sehe, dass mein gewicht stehen bleibt. aber wie gesagt ich mag mich nicht an einer Zahl ausmachen...Das gewicht ist nur ein grober anhaltspunkt und nicht aussagekräftig..Eine Frau mit 60 Kg kann auch dick sein während eine Frau mit 75 schlank ist..Daher...Ich bin wie gesagt auf meinem Weg und danke euch für jeden Rat und tipp und befolge auch :)
Ich will ja fit werden und leistungsfähig...
Also werd ich jetzt eben mal noch mehr futtern :) Und vielleicht auch mal faul sein hihi und auch dann futtern:)

Einen schönen Tag und danke nochmals

Hey Hansn
Danke für die Antwort, werde wohl echt Gas geben müssen ;)
Allerdings denk ich, dass das mit dem mehr Essen bei dir was andres ost, da du ein Mann bist oder?

Männer dürfenbzw. müssn ja grundsätzlich mehr essen..Ich werds aber dennoch in ANgriff nehmen und ab morgen mal echt 1600-1700 einplanen und noicht mehr gerade den GU.
Ich bin gespannt was passiert...LG

Ich hätte gar nicht gedacht, dass ich mich mit 1400 Kcal noch im HSW befinde. Glaub ich jetzt auch noch nicht so ganz oder??
Aber naja einerseits seh ich ja, dass mein Körper das schon braucht wenn ich ausschließlich liege. Und ich liege ganz u gar nicht nur rum..
Ich werds Probieren und auf meiner PW n bissl berichten was geschieht :)
H2ONIXE hast auf jeden fall mal ne Anfrage :)
Hast du sport parallel gemacht?? Wenn ja wieviel??

Hab dich Nixe ;)
Hab gar keine Email bekommen, dass ich ne anfrage hab, hmm.
Ich freu mich schon so wenn dass mit dem essen dann gut ist und ich richtig fit werde :) früher hab ich ja mega viel sport gemacht und da hatte ich ne echt tolle figur. So wie sie da war, so hätte ich sie echt gerne wieder :)

hansn freut mich, dass es dich so interessiert :) das wiederum motiviert mich nämlich