80% FDDB Grundumsatz Coolschatzi

Sorry an irgendeiner Stelle stimmen jetzt die Angaben nicht, denn die 80% sind beide male gleich? Nach meiner Rechnung müssten bei Coolschatzi 80% etwa 1954kcal entsprechen, dort hast Du PAL 1.4 angesetzt. Fddb rechnet bei niedrigster Aktivitätseinstellung mit PAL 1.3, daher kommt der Unterschied. Du bist aber in beiden Fällen über dem Grundumsatz und wenn Du mit dem Wert klar kommst ist doch alles gut? Du nimmst auch in einem halbwegs vernünftigen Tempo ab. Wenn Du allerdings das Gefühl hast ,dass Du auch gut etwas mehr vertragen kannst dann isst doch einfach mehr und schau was passiert. Hier kann Dir keiner sagen was das richtige für Dich ist, das musst Du selbst ausprobieren.

Stimmt, verdammt. Also die 80% bei Fddb liegen bei ca 1730kcl

Habe heute morgen auch wieder einen Erfolg auf der Waage gesehen. Werds auch so beibehalten. War nur besorgt da sich die ersten 3 Wochen gar nichts getan hat.

Frage hat sich seit heute morgen also erübrigt. Vielen Dank für eure Antworten und schon mal ein schönes Wochenende! :)

80% von 2258 kcal sind in meiner Welt 1806 kcal und damit easy über deinem Grundumsatz, deshalb versteh ich das Problem glaub noch immer nicht....aber wenn sichs erübrigt hat ist ja gut