80 %-Formel

http://fddb.info/db/de/lexikon/faq/index.html

"Was bedeutet die 80%-Regel?

Die von unseren Usern so genannte 80%-Methode bedeutet, nur 80% vom errechneten Tagesbedarf zu sich zu nehmen. Der Vorteil an dieser Methode ist, dass man genug isst, satt wird und trotzdem unter dem Tagesbedarf liegt. Viele unserer User nehmen durch diese Methode gesund ab, da sie nicht radikal Gewicht verlieren. Der Tagesbedarf wird dir automatisch berechnet. Diesen kannst du jedoch auch manuell über Einstellungen ändern. Trägst du Produkte in dein Ernährungstagebuch ein, wird dir angezeigt, wieviel Prozent vom Tagesbedarf du bereits zu dir genommen hast. "