Alma-meine Erfahrung der letzten drei Tage

Alma-meine Erfahrung der letzten drei Tage

Kategorie: Ernährung (26.10.2011)

ich gebe es ungern zu: ich hatte mal wieder keine geduld. seit 5 Monaten kein Gewichtsverlust-höchstens das was ich mir zwischendurch angefuttert hatte und dann noch zwei Fresstage. Nicht mal weil ich Hunger hatte sondern einfach aus Frust. Da hab ich mir gedacht-Alma muss mal wieder herhalten-hatte eh noch 5 Dosen im Schrank. und ausserdem hab ich gedacht, es sei ein guter break um von der fresserei so schnell es geht wieder wegzukommen. Durchgehalten habe ich -hunger war nicht das Thema-hatte ich tatsächlich nicht. der 1.Tag ging sehr gut-ich mochte den Geschmack, alles prima. 2. Tag-eine kleine Sünde vor dem Krafttraining-stück fleisch-und mir ging es prächtig-in der Nacht war ich so aufgedreht, dass ich die halbe Nacht durchgetanzt hab-wie auf Droge!-aber heut am 3. Tag steht für mich fest: Die Plankur ist morgen früh vorbei. Vielleicht hab ich ja zu wenig geschlafen (definitiv) vielleicht waren 2 h auf dem Crosstrainer dann doch zuviel? ok ok- aber heut Abend bei meinem geliebten Tae bo-Training-ging nix mehr kreislaufmässig und schlecht ist mir sowieso von dem Geschmack-wenn ich nur dran denke...
das war,s -ab morgen erstmal Aufbaukost-mit Dinkelflakes und vielleicht einem geriebenen Apfel-und ich hoffe, ich kann morgen früh ins Zumba--sonst wär ich echt sauer! Wenn ich nicht morgen früh vor Energie aus dem Bett springe-wars das mit Alma und bitte erinnert mich daran, den nächsten Fressanfall nicht über 2 Tage auszudehnen-die 6000 kcal sind echt echt mühsam wieder abzutrainieren!