Almased

Funktionieren ja, Gesund NEIN, der Jojoeffekt ist genauso hoch und groß wie bei anderen Diäten. Das ist alles was ich dazu sagen kann.

Habe es vor einigen Jahren versucht, mehrmals. Geldbeutel leer, Appetit auf alles Mögliche und keine Abnahme....also Frust pur

Ach je, der Frust ist wohl das Schlimmste bei all der Ab- und Zunehmerei... :(
Hab so viele Diätversuche hinter mir, dass mein Stoffwechsel völlig im Eimer zu sein scheint.
Hatte zwei Jahre mit täglich 1200 kcal gehungert, um dünn zu sein, bis ich in Fressattacken untergegangen bin und nun so unglücklich mit mir selbst bin. Von 55 kg bei 1,70 m auf 68 kg in vier Monaten. Und es wird mit jedem Diätversuch immer ein bisschen mehr auf der Waage.
Dachte halt, Almased sei noch einen letzten Versuch wert, bei all den positiven Resultaten im Internet, aber daran scheitere ich auch :(
Danke für eure lieben Antworten!!
Wird wohl nicht viel übrig bleiben, als viel Krafttraining zu machen, um den Grundumsatz anzuheben und dazu diese 80% Regel einzuhalten.
Was meint ihr? Eure Erfahrungen mi Jojo?

Grüße

schau mal im Archiv:-)

Mache ich, danke vielmals!! :)