Almased und Co.

Ein normaler Eiweißshake von DM ist besser und schmeckt besser.Ich nehm gerne den von Champ mit Schokko geschmack.
Almased besteht aus billigen Sojaeiweiß das eklig schmeckt und hat als Nahrungsersatz viel zu wenig Magnesium.Das Zeug ist voll überteuert.
Abends ein Eiweißshake mit MILCH trinken.
Macht papp satt

kann inus nur zustimmen, der Champ Schoko ist lecker und Preiswert...Mit Almased habe ich vor jahren schon üble erfahrungen gemacht, zunahme und die Tatsache das es einem ziemlich schnell zum Hals raushängt, weil es eher wie Babybrei ist

Besser eine Ernährungsumstellung die ich auf Dauer durchhalten kann und auch essen kann auf was ich Lust habe. (Im Rahmen meiner Kalorienbilanz 80%) Somit nimmt man gesünder ab und es hält auch besser ohne Jojo. Pülverchen und Tablettchen egal wie sie heißen machen nur den Apotheker glücklich.

Ich habe mit Almased auch keine guten Erfahrungen gehabt. Hab ungefähr das gleiche "Gewichtsproblem" wie deine Schwiegertochter (1,62 cm, circa 63 Kilo) und letztes Jahr 2 Wochen Almased gemacht, in der Hoffnung auf schnelle Problemlösung (sobald ich unter 60 komme, bin ich happy und da schien Almased de perfekte Möglichkeit). Fazit: Eine völlig unnötige Quälerei. Hab knapp 2,5 Kilo abgenommen, die schneller wieder draufwaren, als ich gucken konnte. Gut, war vielleicht auch selber schuld, weil ich geich wieder reingehauen habe. Aber: Man nimmt ja mit dem Pulver plus das Öl, was man reinmischt plus Gemüsebrühe auch Kalorien zu sich, bloß eben sehr reduziert. Ich weiß, dass ich mindestens genausoviel abgenommen hätte, wenn ich die gleiche Kalorienzahl mit Essen (Salat und Gemüse und Eiweoß) konsumiert hätte und es wäre mir definitiv BESSER gegangen als mit dieser dämlichen Pulvernummer. Und von wegen Jojo-Effekt ausschalten.... Das ist echt eine Verarschung, ich glaube sowas nicht mehr und man tut sich wirklich keinen Gefallen. Kalorien Sparen, sich Disziplinieren, meinetwegen auch mal Abendessen weglassen und mal ein paar Tage nur von Gemüse und Reis leben, wenn's sein muss, ja, okay, aber alles ist besser, als diese unnatürlichen, angeblich medizinisch so gut erforschten Wunderformeln... Meine Meinung dazu, aber ich esse auch einfach zu gerne :)

Das Almased ist eine Ersatzmahlzeit-hat neben viel Eiweiss, was während der Abnehmphase ja sehr wichtig ist, auch KH und ein par Vitamine.
Eiweisspulver gibts in ganz verschiedenen Zusammensetzungen-je höher der Eiweissanteil, desto niedriger oft auch der KH-Anteil. Viele trinken die "hochprozentigen" Eiweisshakes (so um die 80%) auch als Zwischenmahlzeit oder nach dem Training für ein Muskelaufbautraining oder fatburner oder beides. Im Prinzip kannst du jedes Abnehmpülverchen nehmen-also z.B auch slimfast etc. etc. Bei einer Gewichtsabnahme von 3-5kg würde ich aber nicht gerade dazu raten-das Gewicht ginge, sofern se durchhält, schnell runter und sehr schnell wieder nach oben. wer schon so im Normalbereich ist ohne vorher Gewichtsprobleme zu haben, sollte besser versuchen, die Süssigkeiten und Chips wegzulassen, etwas mehr Sport zu machen oder mal einen Diättag in der Woche einzuhalten-oder evtl. auch mal anstelle des Abendessen 1 Eiweisshake (hochprozentig-z.B. K3 straciatella aus dem dm) zu sich zu nehmen. Pro Woche nicht mehr als max. 1 Pfd. abnehmen-alles andere ist schnell wieder drauf- ansonsten was speziell Alma angeht-guck auch mal ins Archiv.:-)

p.S eine Quarkspeise am Abend-entweder Kräuterquark mit Gemüsestäbchen könnte gesünder sein oder süss: Magerquark mit fettarmer Milch und wenig Früchten oder etwas Honig-ergibt auch einen wunderbaren Eiweisshake.

Vielen Dank für eure hilfrreichen Antworten. So wie "dasfrettchen" schreibt, war es wohl auch geplant, ab und an mal das Abendbrot durch einem Eiweiß-shake ersetzen. Frage war ja, welches von den Pülverchen empfehlenswert ist und worin der Unterschied besteht. Euch allen noch einen schönen sonntag, Ellen

Hi,

ich mache gerade fast die selbe Diät. Benutze Eweißshakes von Layenberger, Nutrition Discount und die FitFeelGood Shakes von Layenberger. Viele Geschmackssorten zum Mischen. Wenn ich mich streng an drei bis vier Portionen am Tag halte, funktioniert es gut, wenn nicht, dann tut sich auf der Waage nichts. Ich mische es mit 150ml Sojamilch und 150g Naturjoghurt 1,5%. Dann kann ich es wie Joghurt löffeln, mag ich lieber als trinken.
Wie gesagt, es hilf, wenn man streng mit sich ist. Und wenn man eher Süßes mag, ich schützt es vor Schoko-Attacken.
Vielleicht könnten noch ein paar Leute ihre Erfahrungen dazu schreiben, würde mich auch interessieren.

Grüße

Ich finde almased echt gut, schmeckt aber scheisse habe es nur 3 Tage geschafft auch 2 kg abgenommen. Hatte dad Gewicht nicht drauf danach..

Shake and Shape ist super lecker... schmeckt schon fast wie eine erdbeermilch :) gibt es natürlich auch noch in einigen anderen geschmacksrichtungen! gibt es günstig bei ebay!

An Bibi2104

Hast du mit dem Shake abgenommen? Mit was rührst du ihn an?

Grüße

rühre ihn mit Milch (1,5%) an! lasse es im mom etwas schleifen und fange jetzt erst wieder an...
also mit dem shake fühle ich mich auf jeden fall sehr gut... wenn ich aus zeitmangel es nicht schaffe eine vollwertiges frühstück zu mir zu nehmen gibts nen shake...hält lange satt!

werde dir berichten, ob ich abnehme... :)

Ersetzt du nur das Frühstück mit einem Shake oder auch Mittag und/oder Abendessen?

ist bei mir unterschiedlich! würde natürlich am liebsten abends nach dem sport das abendessen ersetzen, aber das ist die einzige richtige mahlzeit die ich am tag zu mir nehme!
auf der arbeit esse ich mittags nur quark oder obst! Möchte ungern auf das abendessen verzichten!
also entweder ist der shake mein frühstück,..dafür gibts dann mittags etwas festes! oder ich frühstücke brot und mittags ist es ein shake!

abends gibts aber keine kohlenhydrate... nur fleisch, fisch, salat, gemüse... hmm aber eiweißbrot gibt es ja auch noch :) schmeckt richtig gut!