Auswärts essen - Menge schätzen?

Auswärts essen - Menge schätzen?

Kategorie: Ernährung (26.1.2013)

wir gehen nächste Woche mongolisch/chinesisch essen. wie kann ich das ins Tagebuch geben? schätzt man da die Mengen, oder gibts da andre Tipps? danke schon mal für eure Hilfe.

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	Annette72		26.1.2013, 21:10
Ich nehme in solchen Fällen gern den "Dummy". Einfach als Suchwort eingeben.

Diese Antwort wurde entfernt. 27.1.2013, 10:08

	SteffiW		27.1.2013, 10:57
Ich mache das immer so, dass ich meine Auswärtsgerichte in drei Kategorien einteile. Leichtes Essen: 700 kcal, normal: 850 kcal, üppig: 1000 kcal. Das trage ich dann als Dummy ein. Ich denke, das kommt ziemlich gut hin, auch wenn es nicht ganz genau ist und ich fahre damit recht gut.

Diese Antwort wurde entfernt. 2.2.2013, 14:19

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