Bauchmuskeltraining

Bauchmuskeltraining

Kategorie: Sport (2.11.2009)

Hallo zusammen,
da es zu dem Thema Bauchmuskeltraining ja mehrere Meinungen gibt, wollt ich mal eure Argumentationen erfahren.
Es geht um die Häufigkeit des gezielten Trainings der Bauchmuskeln.
Bei meinem 3 Tage-Split-Programm wird jede Muskelgruppe gezielt an einem Tag pro Woche trainiert.
Einige meinen nun, dies gilt genauso für die Bauchmuskeln, sprich 1mal pro Woche intensiv.

Andere sagen jedoch, Bauchmuskeln häufiger trainieren, 1 Tag Pause reicht völlig.

Wie seht ihr das?

Gruß
Chris

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Diese Antwort wurde entfernt. 3.11.2009, 00:42

Diese Antwort wurde entfernt. 3.11.2009, 10:10

Diese Antwort wurde entfernt. 3.11.2009, 11:50

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Diese Antwort wurde entfernt. 3.11.2009, 16:07

	xChrisx		4.11.2009, 09:19
Jo danke für eure Meinungen. Abnehmen will ich duchr's Bauchmuskeltraining nicht. Dass das nicht gezielt geht, war mir schon vorher bewusst. Es ging mehr darum ob zu häufiges Bauchmuskeltraining eher uneffizient ist oder nicht, da andere Muskelgruppen auch nur einmal pro Woche intensiv trainiert werden.

Diese Antwort wurde entfernt. 4.11.2009, 14:56

Diese Antwort wurde entfernt. 5.11.2009, 08:18

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