Übelkeit durch zu viel Eiweiß?

Sonntag und Montag hatte ich auch Hähnchen, je ca 200 Gramm. Sonntag im Wok gebraten und gestern dann in der Mikro aufgewärmt. Wir war beide Male schlecht. Heute hatte ich allerdings kein Hähnchen. Zum Mittag gabs Wrap mit Lachsforelle und körnigem Frischkäse, dazu zwei Eier. Seitdem ist mir wieder schlecht.

Leichte Magenverstimmung? An dem Bisschen mehr Protein liegts jedenfalls nicht. Gute Besserung.

Schwanger können wir auschließen! ;-)

Ich werde das mal weiter beobachten...

Hallo, versuche evtl. mal das Eiweiß auf mehrere Mahlzeiten zu verteilen, statt zu einer Mahlzeit sehr viel Eiweiß zu essen. Du kannst auch versuchen deine Eiweißquellen zu variieren, z.B. auch Magerquark, Harzer Käse, Joghurt und pflanzliche Eiweiße wie Hülsenfrüchte und Vollkorngetreide. Bei den Versuchen würde ich die Eiweißquellen einzeln testen, keine Mischungen wie heute, weil sonst weißt du nicht, welche Eiweißquelle wirklich die Übelkeit ausgelöst hat. LG

Das ist interessant. Mir wird von Eiweiß zwar nicht schlecht, o.k., ich komme auch nur an wenigen Tagen auf ein mögliches Zuviel. Aber bei mir kann ich beobachten, dass mehr Protein - und das geht schon los bei 60 - 70 g pro Tag - meine Verdauung streikt. Sollte das bei dir, Rexi, auch so sein, könnte die Übelkeit auch damit zusammenhängen.

Bei mir war es auch so... bestand meine Mahlzeit aus tierischem Protein und nur wenig Kohlenhydraten war mir dnach immer übel. Ich war zwar voll aber mir war mulmig und ich war absolut unbefriedigt. Vielleicht solltest du mal probieren das Protein aus pflanzlichen Quellen zu dir zu nehmen?!
Mir hat das absolut gut getan! LG :)

Mir geht das genau so, mir wird von zu viel Eiweiß schlecht!

Ich essen täglich ca. 150-200 gr Fett + 150 gr Eiweiss, KH liegen bei ca. 20 gr.
Alles paletti und fit wie nie.

Also wenn man viel Eiweiß auf einmal isst durchaus, habe einmal einen Shake mit 100g Eiweiß in 4 Minuten getrunken, das war ein Fehler.
Esse immer so 1,6-2,2g Eiweiß/kg Körpergewicht und habe normalerweise keine probleme

Ich denke dass das eine unlogische Annahme ist.
Da es auch noch im Sommer aufgetreten ist tippe ich persönlich mal ganz stark auf Flüssigkeitsmangel.

Was habt ihr denn, bis auf Eiweisslastige Lebensmittel, denn sonst noch gegessen?
Habt ihr die Kohlenhydrate durch mehr Fett ersetzt? Weil das sollte man schon tun.
Ansonsten bleibt euch ja, mehr oder weniger, nur die Glukoneogenese um Energie zu bekommen. Auf dauer könnte ich mir vorstellen, dass das nicht gut ist.