BMI<30 - Welcher Tagesbedarf?

BMI<30 - Welcher Tagesbedarf?

Kategorie: Ernährung (2.11.2011)

Hallo in die Runde!
Seit kurzem ist mein BMI unter 30.
Bisher habe ich meinen Tagesbedarf immer mit coolschatzi nach der angepaßten Formel berechnen lassen und hier abgespeichert. FDDB hätte mir mehr Kalorien am Tag zugestanden ;-)
Wenn ich jetzt mit der "normalen" Formel den Tagesbedarf berechnen lasse, ist dieser höher als bei FDDB.
Wie macht Ihr das? Welchen Wert benutzt Ihr bei einem BMI<30? Den von coolschatzi oder den von FDDB?

LG

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Diese Antwort wurde entfernt. 2.11.2011, 08:10

	Inutil		5.11.2011, 15:13
Ich blick bei Coolschatzi überhaupt nicht richtig durch.... warum finden die Seite alle so toll? Wenn man das genau wissen will sollte man in die Apotheke gehen und sich das KF mit Infrarot ausmessen lassen. Von der Prozentzahl ziehst du 10% ab. Das Ergebnis rechnest du dann in kg aus und subbtraierst das von deinen echten Gewicht. Und dieses Gewicht gibst du dann in einer ganz normalen Grundumsatz Formel ein oder trägst das bei Gewicht in FDDB ein. Also: Gewicht (kg)-[KF (%)- 10%](kg) echtes Gewicht

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